⑴ 三步舞的基本步法
三步踩的基本步法是先将右脚向前迈出一步，左脚随后跟上，左脚脚尖微微抬起，然后左脚向后倒退，右脚跟着向后倒退，右脚向后倒退的时候，脚尖微微抬起，重复此步骤将动作串联起来。
三步踩在跳的时候，手的位置也非常重要，有高中低三个手位，注意右手在横放的时候手心向下，大拇指也向下，具体的动作是先将手臂向前伸出，然后向右横放，横放的过程中，要将手掌顺势向下， 大拇指朝下，然后将手臂放下。
三步踩在跳的时候，还有一种步法就是先将左脚向斜方向伸出，然后右脚顺势向前，以左脚为中心，向后转弯，将脚踩实之后，右手手臂横放放在中手位，最后将手臂放下。女步和上面的步伐是相反的，在跳的时候，要跟紧男搭档。
(1)原创三步舞扩展阅读：
注意事项：
要下定决心学习慢三步舞。不能别人一说这不好那不好，就不学了，那样永远学不会慢三舞步。注意看看视频，可以在网络上看看基本要求。
弄懂慢三步的规律，由三步构成，第一步正好在重音上迈步，第二步继续迈步，音乐在次重音上，第三步要并上脚。
也可以找那种公园里活动的地方，很多地方白天也有很多跳交谊舞的，可以观察别人跳三步的特点，怎样走步，怎样配合的，也跟着走走跳。
⑵ 三步舞怎么跳
三进一推，这是基本步法，掌握熟练啦就可以加入花步，以及滑步，最后就可以再增加肢体动作，比如下腰，转身等等吧。
⑶ 三步舞教学
三步舞教学视频请看：
慢三
http://video..com/v?word=%C2%FD%C8%FD%BD%CC%D1%A7%CA%D3%C6%B5&ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=0&fbl=1024&oq=%C2%FD%C8%FD%BD%CC%D1%A7&f=3&rsp=0
快三
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⑷ 好听三步舞曲
Never Say Goodbye La Club king 男舞曲 chipz in black 好听的女生舞曲 for da money带劲舞曲 sound of my dream超好听 Dieci Cento Mille Brothers 超好听 本舞曲归 问问团队 音乐920社区 所有，不得摘抄。 Never Say Neve My Signorina 轻舞妖魅 my love westlife--西城男孩 不属于舞曲，流行英文歌曲 Gigi D'Agostino-The Riddle doobedoo 节奏到不错 how do you do--和俄罗斯舞曲是一个调 Activ-Doar cu tine罗马尼亚舞曲MV roses are red--感觉还不错 Like fire tonight 7年的爱 FUN TOWN 20（Dance Remake Album ） Kim Hyun The Magic Key Jung lay all your love on me -abba和BOMM BOMM是一个调 why--Tiggy比较好听 la isla alizee 我的答铃 Sa La Li MirBoy 顶级混响 Don't Push Me 女生 I saw you walking in the rain－rain boom ba la never say goodbye. mario（不想长大 [cascada]How Do You Do-Cascada ready for love-cascada Another You because the night mix-cascada truly madlydeeply love again Who Do You Think You Are What Do You Want From Me-Cascada Holiday-Cascada I Will Believe It-Cascada Can't Stop the Rain-Cascada endless summer talala 好听的舞曲 Lets Talk About A Man Ba Yonga Wamba 超好听 golden sky超好听 Peerless Solo Tu。
⑸ 三步舞是什么有视频更好！谢谢大家！！
视频怎么给你啊
三步舞是华尔兹舞蹈中的一种，包括快三、中速三步、慢三，是一种自娱舞蹈形式。华尔兹舞曲，即圆舞曲也常被称为华尔兹。
快三基本步
快三步音乐是四三拍
左转，面对五成线，五成线就是逆时针方向运行。
第一拍 男士左脚向五成线前进，女士右脚向五成线后退；
第二拍 男士右脚大横步左转，女士左脚小横步左转；
第三拍 男士继续左转，左脚前锁步，女士继续左转，右脚并左脚。
第一拍 男士右脚后退向左转，女士左脚前进向左转；
第二拍 男士左脚小横步左转，女士右脚大横步左转；
第三拍 男士右脚并向左脚左转，女士左脚前锁步左转。
第一拍 男士右脚向前，女士左脚向后；
第二拍 男士左脚横步右转，女士右脚小横步右转；
第三拍 男士右脚并向左脚，女士左脚并向右脚。
第一拍 男士左脚后退向右转，女士右脚前进向右转；
第二拍 男士右脚小横步右转，女士左脚横步右转；
第三拍 男士左脚并向右脚右转，女士右脚并向左脚右转。
快三步简述
快三步舞姿轻盈优美，属于宫廷舞之一。由于速度快，旋转度大，有些舞步不需要迈步而更多的是用脚尖或脚跟旋转来代替迈步。每一步在旋转中有一只脚几乎不着地。节拍为3/4，每小节3拍，每拍时值相等，每分钟56~60小节。舞步有三拍一步，三拍两步，三拍三步。
1．前进后退步
2．左右横步
3．左右交叉步
4．左转180°
5．前进步
6．左、右转90°
7．追步
8．并换步
9．前进步向右连续转
组合步练习
（1）前进，后退步→左、右横步→左、右交叉步，反复练习。
（2）前进步 → 左、右转90°→反复。
（3）并换步 → 左转180°→右并肩前进，后退步→前进连续右转。
（4）左右交叉步→右并肩前进向右连续转。
慢三步舞基本步
1． 正直进，直退（男左女右交替运步）
预备姿势：闭式舞姿。
直退步与直进步舞步基本相同，方向相反
2．纵向折角进，退步（交叉步或“之”字步）
预备姿势：正步，闭式舞姿。
3． 方步合子步包括进、退两种
4．左转体90°跳法
预备姿势：正步，闭式舞姿。
男手势：男伴在第2拍转体90°同时，右手与左手配合暗示女伴左转体，并控制其转体的角度。
5．右转体90°的跳法
预备姿势：正步，闭式舞姿。
男手势：男伴第2拍转体90°的同时，男伴的右手与左手配合暗示女伴右转体并控制其转体角度。
6． 左转体180°跳法
预备姿势：正步、闭式舞姿。
男手势：男伴第2拍转体180°的同时，男伴的右手与左手配合暗示女伴左转，并控制其转体角度。
7．右转体180°跳法
预备姿势：正步、闭式舞姿。
男手势：男伴在第2拍转体180°的同时，男伴右手与左手配合暗示女伴右转，并控制好转体角度。
8．左连续转体180°跳法
预备姿势：正步、闭式舞姿。
男手势：男伴在第2拍左转180°的同时，男伴的左手与右手相配合暗示女伴左转，并控制好转体角度。
男伴在第4拍时，左手配合右手暗示女伴左转体，并控制好转体的角度。
9．右连续转体180°跳法
预备姿势：正步、闭式舞姿。
男手势：男伴第2拍右转180°的同时，男伴的右手与左手配合暗示女伴右转，并控制其转体角度。男
伴在第4拍时，左手配合右手按时女伴右转体，并控制好转体的角度。
⑹ 三步舞分解
在交谊舞中，华尔兹的舞蹈动作主要讲究肢体的柔韧性，刚柔并济，快慢并施，柔中带刚，刚中带软，在华尔兹的基本舞蹈动作学习中要学习自然而然的方式，冲击力、爆发力也是跳好华尔兹最有力的保证。
怎样跳出快步舞的风格特点：
快步不能快跳，应当慢跳。它的主要舞步是走步、追步。其余所有基本花式舞步皆由这两种舞步演变而成。快步舞是4/4拍的舞，大部分也都依狐步舞形式的升与降低，有些则依华尔兹形式的升降，第一拍的未了继续上升，在第二与第三拍继续上升一直到第四拍。要依赖音乐，创造动作的关系。动作包括许多方面：脚的动作非常重要，它有助于创造不同的速度。在快节奏的音乐中，时间会变的短促，脚的速度必须变化，而且力量与速度应该随时以“最高速档”呈现(时刻想着重音与力量的架控)。快步的“弹跳”是强有力的两腿和谐动作的混合动作。
1.加强脚踝练习：两脚并拢，脚向地面作功产生力源压力，推动重心由脚跟向脚尖移动同时提起脚跟;还原要经脚尖、脚掌、脚心、脚跟控制垂直落下。反复多次练习。注意要领—两腿大腿根肌肉内缘夹紧;膝关节要始终保持放松，一定要先向地面用力后再向前移动重心;上身要放松保持竖轴直立;脚跟提起后大腿后面肌肉向前继续用力经小臀肌、大臀肌使胯关节到位力量完全送至脚尖上。
2.加强弹跳练习：两脚分开、两膝内扣、两脚踝内侧着地、重心移至一脚上，重心脚弹跳移向另一脚位置时另一脚迅速弹开。注意要领—移动时是主力脚向下压地推动整个身体移向动力脚位置;始终保持两脚内侧脚掌着地;整个移动过程身体要保持竖轴直立;意识要向前向远;两腿膝关节要一直放松保持弹性;两膝、两脚踝要一直内扣、裆部始终要夹紧;收脚要迅速;重心移动要到位;重心转换要快。
⑺ 三步舞曲的舞步有哪些
圆舞曲专指维也纳华尔兹 即快三步
而华尔兹一般指慢三步
基本舞步都是三步 有联系也有区别
华尔兹被称为舞中的皇后
特点是优美华丽 起伏摇摆
⑻ 什么是三步舞最好讲详细点
三步舞基本步法(三)
6右转步
预备:闭式舞姿
特点:落微右转,每一小节的转动在135度左右,由六拍完成。男步
第一拍:向着壁斜线的方向,右脚向前,身体右转。
第二拍:左脚踏旁,(用脚尖的内侧滑行)。
第三拍:右脚并向左脚。
第四拍:左脚后退,身体继续右转。
第五拍:右脚踏旁。
第六拍:左脚并向右脚。
女步
第一拍:左脚弧线后退,身体右转。
第二拍:右脚踏旁。
第三拍:左脚并向右脚。
第四拍:右脚向前,身体继续右转。
第五拍:左脚踏旁。
第六拍:右脚并向左脚。
7右顺转
预备:闭式舞姿
特点:把闭式舞姿变为开式舞姿。
男步
第一拍:左脚后退,身体右转。
第二拍:右脚踏旁,或者是右脚并向左脚,做合跟旋转。
第三拍:左脚向前,结束于开位。
女步
第一拍:右脚向前,身体右转。
第二拍:左脚踏旁,以左脚为重心,身体继续右传180度左右
第三拍:右脚向前,结束于开位。
⑼ 三步舞曲
圆舞曲专指维也纳华尔兹即快三步而华尔兹一般指慢三步基本舞步都是三步有联系也有区别华尔兹被称