Ⅰ 如何从性心理学分析小米公司的饥饿营销
再好的产品也需要用户认可，更需要完美的包装，小米似乎抓住了用户的这种心理，再不买就买不到了。限时抢购让米粉们忙的不亦乐乎，小米则可以“坐着收钱”。从重心理、跟风心理、占便宜的心理，这是小米的饥饿营销屡试不爽的秘密。用不用是一回事，买不买又是一回事，不理性消费的用户最容易“上当”，不注重产品实际功能，更看重的是面子消费。个性消费、攀比消费的时代已经到来，这点在年轻人群中表现的淋漓尽致，当你看到身边的人都在用小米手机时，估计肯定也想去买一台用用。80后、90后是攀比的一代，总是喜欢在攀比中寻找优越感，这种心理非常普遍，但其中大部分人有追求“高端、大气、上档次”的愿望，可现实的经济条件却不允许。小米手机的配置不差，外观设计的也不错，最重要的是价格较为便宜，因此小米手机会受到众多屌丝用户的最爱，除了小米手机之外，目前似乎没有同等性价比的手机品牌了。外观要大气、有档次，看着有面子，但是价格又不能太贵，小米手机满足了用户的这种需求心理。当然还有其他山寨机也开始崛起了，比如酷派大神等低价大屏手机。米粉节只有小米一家唱独角戏，将来还会有果粉节，苹果手机也可以举个类似的活动，凡是有一定用户量的手机商家。都可以如法炮制，纯粹是商家的炒作活动，但仍然有不少小米手机的粉丝加入进来，小米手机、苹果手机不只是手机那么简单。更重要的意义是一种身份、品位的象征，就实际用途而言，只要不是手游爱好者，什么样的智能机其实区别不大。但手机拿出来就是一种攀比和炫耀，特别是年轻人的虚荣心强。小米手机一直是“一机难求”的状态，在小米官网上买到手机比较困难，米粉节让众多米粉们如愿以偿了。还在等什么，赶紧抢购吧！过度的搞饥饿营销不见得就是百利无一害，用户很有可能选择放弃小米手机，转投其他品牌的智能机。只要性价比差不多，没有那么多用户有耐心去守着官网，国内手机品牌鱼龙混杂，低端智能机层出不穷。如果只是追求外观上的高端、大气，那么不少用户会选择山寨机。米粉们一旦找到可以替代小米手机的另外一款智能机，很容易选择其他品牌的手机，购买困难迫使急需换机的用户选择其他品牌。当然忠诚度高的米粉们会有耐心等下去，其他用户则不会继续耗费时间。小米的饥饿营销该歇歇了，如今的小米已经有了一定的知名度，小米的品牌效应有了，应该重点去提升产品的质量和体验度。营销再怎么牛逼，最后产品不如竞争对手，用户还是会淘汰你的产品。米粉节让小米乐了，也让众多的米粉们乐了，但这样的节日一年一次也就够了，以后米粉们估计都在眼巴巴的等着这个节日。商家打折促销的节日太多了，归根结底都是为了盈利的炒作。贪图小便宜是所有用户共同的习惯，米粉节小米产品都降价了，哪怕是降价几十块钱，仍然会有大量的用户去抢购。因为这部分消费者的收入水平都不高，这样的诱惑就更难抵挡了！
Ⅱ 小米工作强度大吗
在「小米」工作或实习是一种怎样的体验？
本问题被收录至活动「找工作该去「大企业」还是「小公司」？」中。
活动时间：2019/8/22 - 9/12
活动规则：在活动问题下回答，要求内容切题，无事实错误，大于 300 字。符合要求且同等条件下创作时间在前的回答将被优先采纳，回答被采纳后将获得知乎盐选会员 7 天体验卡并在活动结束后分享 10,000 元奖金。
期待各位知友，分享你所在的公司以及你的工作经验。无论是欣喜还是苦恼，你的真实经历都将是宝贵经验，为即将步入社会的年轻人们答疑解惑。
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16 个回答
（以下内容太过真实，而我又怂，于是匿名。）
首先交代下背景：
我是某三流大学的学生，考研失败，才到北京找实习。
按理来讲我这样的人是没法进大厂的（在公司里认识的实习生都是名校的），但因为朋友大我一届，有一些找工作的经验，我也买了一些求职网课（包括行业讲解，知识讲解，简历制作）认真学习，所以凭着态度好，有幸得到了在小米做运营实习生的机会。
公司吸引人的地方:
1.大厂经历
把这点排在第一位，因为这点真的真的真的很重要。
我朋友比我早工作一年，在小公司干着挑大梁的活。我俩同时想换工作，在我接到十个面试邀请时，朋友只接到了一两个。
大厂经验看着太好看了，说句不好听的，同样都是垃圾，大家也会觉得大厂出来的垃圾更好。
你的起点真的很重要，所以真的建议各位，开始找工作的时候，瞄准有名的厂子来，为以后铺路。
2.学习机会
1）不定期讲座
小米会不定期举办各种知识讲座，包括但不限于商业分析、技术分享会、健康公开课等等。
2）部门内部组团学习
每周五下午，部门老大会办个学习会，学习其他团队的成功经验，组织大家交流学习。（有零食水果的那种）
另外又是会有前辈传授经验的分享会
3）工作中学习
你身边的正式员工大都是千挑万选出来的，就算不是大厂，也有丰富的工作经验。在他们身边，能学到很多成熟的技能。当然，一定要自己主动问，多问，不要不好意思。世界上没那么多坏人，但也没人热心到主动追着你给你传授经验，你不问，不会有人告诉你该怎么做的。
3.福利
1）不定期福利活动 比如周年抽大电视，雷老板公仔、500强T恤、端午节礼盒、生日300元蛋糕卡之类的（实习生也有）
2）瓶/罐装可乐和雪碧，只要1元钱
3）免费厕纸......（写到这我都笑了......但是有些公司真的没有）
4）点外卖超便宜。
15元解决午餐
公司的缺点：
1.待遇差
1）工资较同行会低一些
2）没有下午茶，只有免费矿泉水（以前是有下午茶的，后来行业不景气，取消了）
3）没有加班费（貌似晚上十点以后打车会有补助，一个月300的样子）
2.强制995（近期） （其他部门不清楚，但我们部门995了）
形式主义，且没有加班费
工作历程：
头两个月，我每天的工
Ⅲ 营销心理学和销售心理学有什么联系和区别
从概念上讲
营销是一种现代经营思想，其核心是以消费者需求为导向，消费者或客户需求什么就生产销售什么。这是一种由外向内的思维方式。
销售主要是以固有产品或服务来吸引、寻找顾客，与营销相比，恰恰相反是一种由内向外的思维方式。
从人性上讲
销售更看重结果，实施中追求的是效率，所以为人、技巧、经验、机遇占成功的极大比例。由于销售的这种特性，很容易导致，从事销售的人失去长远的目光。概念上，销售是一种以内向外的思维，而目前，市场由以前的卖方市场转变为眼下的买方市场，销售的思维方式已很难适合当前的市场需求。从而可以说销售更侧重于短、中期目标的实现，是一种重利、轻市场的思维。
营销也看重结果，但它更善于分析研究市场，并做出相应对策；但市场营销的一个重要要素是‘整合’，也就是将公司现有的各种要素及公司想要达到的目标，与市场需求有机结合起来，并密切关注竞争者的情况和可能采取的措施。
营销往往以长远的战略眼光确定大的方向和目标，以切实有效的战术谋策达成中短期目标，其中，销售只是起着商战中先锋的作用。而营销的这些特性，会激发、训练从事这项工作的人的长远商业目光及把握市场机会的欲望和能力。概念上，营销是一种以外向内的思维，它更能适合于市场，所以营销不但适合于企业的长远发展，同时也是一种以市场为本的谋利思维。
从销售与营销的区别谈到两种不同的思维，其实说的只是两重现象。谁都清楚：现实中，销售与营销在企业中应是相辅相成的两个部门的，缺一不可。那么又为什么有如上说法呢？原因在于，当前国内的商业环境和企业发展情况导致国内企业多数还只是处于一个刚刚意识到营销的重要性，刚刚重视市场营销的阶段，所以关于营销的理解和应用多数是一种模仿状态，这样，当然在所难免的要有一些错误的理解与行为了。而我们讨论的销售与营销，正是为现实中的一些有着错误的营销认识的企业或者个人做的一次解剖，希望大家明白导致错误的营销认识，其实归跟就是，以上所述的销售与营销的两种不同思维的原因。
举个例子：我们常说：企业家必须是一名成功的商人，但并不是所有的商人都可以成为一名优秀的企业家,这其中所言就是指----商人最多的是销售思维,企业家最多的是营销思维。
一直发现很多人总将营销和销售混为一谈，其实营销的力量比销售大的多，当然区别也大的多。如果已经三年都没有业绩突破了，那么赶快放放销售吧，因为销售的问题有时候不是销售自己可以解决的。
营销与销售的区别
1、包含的内容不同：
营销是一个系统，而销售只是营销的一部分。
营销包括：市场调研、市场推广、品牌策划、销售、客户服务等等。
2、思考的角度不同：
销售主要是企业以固有产品或服务来吸引、寻找客户，这是一种由内向外的思维方式。
营销则是以客户需求为导向，并把如何有效创造客户做为首要任务，这是一种由外而内的思维方式。
3、结果的诉求不同：
销售是把产品卖好，是销售已有的产品、把现有的产品卖好
营销是让产品好卖，是产品的行销策划、推广，营销的是目的是让销售更简单甚至不必要，让产品更好卖
商场如战场
销售就是作战部队在营造作战平台前提下的攻城略地
营销如打仗：
政治部——市场定位
参谋部——市场调研和策划
后勤部——市场推进支持
装备部——产品研发和改良
陆军——阵地占领销售推进
海军——作战协助促销支持
空军——市场突破沟通造势
你想孤军作战还是组合作战，如果说当你的红军没办法只有小米加步枪，那么现在看看哪场战争不是一场综合实力的比赛，如果你还是只有陆军攻城略地，那么你如何才能有胜算？
两者格局的差异：
营销需要我们以长远的战略眼光确定大的方向和目标，并以切实有效的战术谋策达成中短期目标，营销的这些特性，会进一步激发、训练我们的长远商业目光及把握市场机会的能力。
因为营销是一种以外向内，通过外部环境改造企业内部环境的思维，它更能适合于市场，所以营销不但适合于企业的长远发展，同时也是一种以市场为本的谋利思维。
总结：
销售和营销的差异在于：
销售是一种战术思考，以销售力为中心，注重销售的技巧与方法，关心的是现有商品的销售和销售目标的实现。
营销是一种战略思考，以创造力为中心，注重建立能持续销售的系统，关心的是客户的需求满足和企业的永续经营。
从销售到营销的跨越其实就是从：
战术到战略 眼前到未来 短利到长利 生存到永续
Ⅳ 小米售后就是坑人的！卖手机赚钱，今售后维修更赚钱！
这个手机炒作的成分大于性价比。其实性价比这个东西很多时候都是低档手机的一个借口，没什么品牌优势，弄点硬件参数就说自己性价比高，忽略了工艺设计，软件设计等。任何产品都不是光买一个硬件，还有更多看不见的东西，比如售后，设计理念，材料，安全设计等等。
Ⅳ 儿童心理学 相关考研方向
小米的回答：
我可能给不了你很好的建议，但是我觉得还是考心理学的要好一些吧。我没有学过教育学的，但是觉得心理学现在应用到实际的越来越多。现在还有好多中小学生的心理咨询室什么的。感觉很实用！
Ⅵ 心理学简答题如何有效提高记忆力
心理学增强记忆方法：
1.注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2.兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
3.理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
4.过度学习 即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
5.及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6.经常回忆 学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
7.视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。
8.多种手段 根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。
9.最佳时间 一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。
10.科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
心理学增强记忆小秘诀：
一、 平心静气--首先使大脑安静下来。
二、 疲劳会降低大脑的工作效率。
三、 必须自信;
四、 要找出适合自己特点的记忆方法。
五、 对记忆的对象要有兴趣
六、 强烈的动机可以促进记忆。
七、 和愉快的事情相联系容易记忆。
八、 刺激可以使脑细胞变得年轻而敏锐。
九、 细致地观察能帮助记忆。
十、 充分理解被记忆的对象
十一、 用形象来掌握被记忆的对象。
十二、 把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。
十三、 辨别特征记忆法。
十四、 适当的分散记忆有时比集中记忆效果好。
十五、 调动身体各器官协同记忆。
Ⅶ 运用管理心理学分析小米的饥饿营销
“饥饿营销”，
运用于商品或服务的商业推广，
是指商品提供者有意调低产量，以期达到调控供求关系、制造供不应求“假象”、以维护产品形象并维持商品较高售价和利润率的营销策略。
Ⅷ 小米智能用妲己智能机器人控制吗
晚间同朋友聊关于机器人行业前景的事情，朋友是工业机器人方面工程师。做非标自动化的。
先说一下当下有关于机器人的使用情况。
当下我们见到的比较强悍的机器人使用，主要还是自动化生产线。说一下大家都可以接触到的汽车行业。汽车的生产时当下自动化成都最高的行业，不用去看法拉利手工生产。当下主流的车型，平民用的汽车都是通过自动化生产线生产出来的。包括冲压（可以理解为一个铁皮压出一个车门），组装产线，焊接（汽车的各个焊接处都是通过机器人焊接，包括点焊，弧焊），喷涂（底漆，面漆），涂胶（防水胶，密封胶）等等。
基本出来后，放上发动机，人工在组装一些步骤整车就成型了。
当下的机器人是在通过一个强大的系统完成这些复杂的工作。机器人的核心的控制器，可以简单的理解为编程算法（大众化理解）。
人工智能是你说的真是的机器人。也可以说是仿真机器人。人工智能的强大之处在于，通过原是的算法可以实现自我的学习。简单的可以理解为在获取的大量的数据后，机器可以通过算法进行优化解决方案。比如说：自动驾驶。在实现大量路况分析后，能够针对各类的突发问题给出合适的解。
如何看待机器人？如何对待机器人？
用莎士比亚的话说：这是个问题。
机器人的未来在于，机器人可以拥有人的判断和解决问题的合理性。
麦克卢汉在提出技术决定论的时候，是这么说的，伴随着技术的发展，人类在成长中需要自己去迎合技术。在人的社会化进程中，技术开始影响人类。人类会因为技术的发展改变自身的习惯，思维方式。
通过电视，计算机，手机在人的生活中起到作用。我们能够直观的看到技术是会影响人类，甚至改变人类的生活方式和习惯。
机器人在未来服务与人类，并且替代人类工作。同人类相处，甚至能够做出人类类似的判断和行动。这是一个可以预期的进程。
讨论这个问题是涉及到社会学的问题，同时又涉及到心理学方面。我不是这方面的专家。到此我简单的说我个人的看法。
机器人研究不会停止。人类需要机器人支撑人类的快速发展进程。需要机器人解决生产力短缺的各类问题。机器人是敌是友目前分不清楚，但在生产力解决方面，机器人确实非常有效的在免除人类的各项繁重的工作。
如何对待机器人？
未来机器人实现真实的人工智能阶段。或许能成为人类生活的伙伴。是否能成为维系情感的伴侣，我不知道。只有时间知道。
Ⅸ 请问研究生心理学里哪个专业最好就业
小米的回答：
心理学比较笼统，现在专业出来之后就业都差不多。主要还是看你喜欢哪方面吧。就业前景目前比较广阔，现在高校对学生的心理健康问题越来越重视，纷纷开设心理学的公共课，心理学硕士可以担任高校心理公共课的老师，也可以在高校中的心理咨询中心做心理咨询师。现在很多的中小学也都设立了心理咨询室，医院和心理诊所也是不错的选择，公安机关、劳教所、猎头公司、企业的人力资源部门，都在聘用心理专业的专门人员，可见心理学专业的就业还是比较乐观的。而在美国等发达国家这是一个比较热门的专业,无论在企业、政府机关、学校、公检法、医院现在都提出人性化管理，甚至是监狱，试想心理学的就业面还是比较宽的，是一个新兴的热门专业，目前从业人数还比较少，缺口比较大。
Ⅹ 心理学 如何培养记忆的品质
怎样增强记忆力？
记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程。
其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。
记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。下面介绍增强记忆的十种方法。
1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
3.理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背，则不容易记住。对于重要的学习内容，如能作到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
4.过度学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。
5.及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6.经常回忆。学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记的更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
7.读、想、视、听相结合。可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率，比单一默读效果好的多。
8.运用多种记忆手段。根据情况，灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。
9.掌握最佳记忆时间。一般来说，上午9～11时，下午3～4时，晚上7～10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。
10.科学用脑。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
使注意力集中的方法和训练
两项大满贯得主玛丽皮尔斯在获97年意大利公开赛冠军后曾说过这样一段话：“我花了很长的时间来训练我集中注意力的能力，现在我已经开始感觉到在这一方面的提高了。我想关键是在于不去想过去和将来，不去想你会输或者赢。在这以前我总是不能控制自己去想这些事情。现在我所想的就是尽我最大的能力，做得最好。当我能做到这一点的时候，我就能打好球了。”
保持注意力集中
按照皮尔斯所说，把注意力集中在现在，也就是集中在比赛中的能力，就是“不去想过去和将来”的能力。
从根本上来说，注意力集中就是保持三个统一：
1，个体的统一 我只想自己。
2，地点的统一 我在这里。
3，时间的统一 我在现在。
听到选手这样的抱怨是很平常的：“我总是注意周围的人。”或者“今天我不知道自己在哪儿。”，或者“在整个第二盘，我完全不能集中自己的注意力，因为我总是想着在第一盘的盘点时，我打丢的那个很容易的截击。”
在上面的三个例子中，很明显个体的统一（自己），地点的统一（这里），时间的统一（现在），没有被遵守，这就是选手注意力不能集中的原因。这就是我们所说的不能集中注意力。
下面是对注意力集中机制的总结：
个体的统一 自己——他人
注意力集中 地点的统一 这里——别处
时间的统一 过去——现在——将来
我们可以进一步总结为： 自己 这里 现在
如果你在一场比赛中不能集中注意力，你一定是在这三个方面的一个或几个方面出了问题。首先知道是在哪个方面出了问题非常重要，下面是鉴别的方法：
1，是否你周围的人使你注意力分散：观众，对手，裁判，隔壁场地的选手，父母，朋友，或教练等等。
2，你的思绪是否跑到了别处：隔壁场地，你的家，办公室，学校，俱乐部等等。
3，是否你的思绪回到了过去（刚才你才丢的那一分），或者你在想将来的事（下一个你想要参加的巡回赛，如果你输了，你就失去机会了。）
发现你注意力不集中的原因是使你注意力再度集中的关键，下一步就是把注意力集中到：
自己 这里 现在
那么象注意力这样无形的东西，又是怎样在比赛中发挥作用？而注意力又在选手的比赛中扮演什么样的角色呢？
集中注意力说白了，就是把注意力集中在一个选手所拥有的技术，战术，生理和心理的能量上。我们可以用激光的例子来做个简单的说明：拿一束分散的光，我们把它集中到一个点，然后压缩压缩再压缩到极限，我们就获得了一束激光。激光的能量之强足以能切割钢铁。那完全的注意力的集中也和激光一样的威力无穷。完全的注意力集中能成倍的使你有意识的能量得到完美发挥的同时，它还能激发你无意识的能量，包括你的创造力，你的直觉。当你听到一个选手说：“我状态好得不得了。”或者“今天我什么球都有，感觉真是棒极了。”那就是说他或者她在经历着注意力非常集中的阶段。那些真正的冠军经历这种阶段的次数远比其他选手经历的次数多得多。这就是他们为什么总能超越自我，充分发挥的原因。
那又是什么使他们能达到这种注意力完全集中的境界呢？他们是不是天生就有这种能力呢？当然，每个人在出生后就有着个体的不同，集中注意力的能力也有区别。但皮尔斯已经告诉你了，你可以花时间去训练和提高它。所以唯一你需要做得就是练习。
练习
你所要练习的就是把你的注意力集中到特定的也是唯一的物体上，关键是：一个物体，只有一个。下面就是你在比赛中可以把注意力集中于的物体：
在对打中：
——球
——球在球场上的弹跳声和击球声
——你的呼吸
分与分之间：
——拍弦
——对自己重复的一个字或一句话
——你的呼吸
你的大脑必须完全被你的注意力所集中于的物体填满，不能有其他的有意识的东西进入。
训练方法
五个在场下训练注意力集中的方法：
1，拿一个网球，把它放在你面前，盯着它看，把你的注意力完全集中在它的上面。让你的脑子里只有这个网球，试着逐渐增加训练的时间。（外部视觉的）
2，闭上双眼，用你的想象来想象这个球，并把注意力集中在上面，试着逐渐增加训练的时间。（内部视觉的）
3，拿一个节拍器，打开它，把你的注意力集中在节奏上，让你的脑子里充满这个节奏，如果你的脑子里有别的东西出现，就让它象一片云一样飘过。（外部听觉的）
4，选一句话或一个字，最好是比较积极的，然后重复对自己说。在你的脑子里象放录音一样一遍遍地反复。试着逐渐增加训练的时间。（内部听觉的）
5，注意你的呼吸。去感觉空气进出你的肺，并且让呼吸使你平静。每一次你吸气时，就好象你使你注意力集中的能力增大，每一次呼气时，就好象把其他的杂念都呼了出去。用鼻子吸气，用嘴呼气。（外部听觉的和内部动觉的）
五个在场上训练注意力集中的方法：
1，把注意力集中在飞行中的球上。让你的脑子里充满这个运动的球，别让别的东西进入。保持注意力并全部集中在球上。（外部视觉的）
2，把你的注意力集中在球的弹跳声或你和你的对手的击球声上，并跟上这个节奏。（外部听觉的）
3，当你对手击球的时候吸气，当你击球的时候呼气。把注意力集中在呼吸上，并让呼吸使你平静。（内部动觉的和外部听觉的）
4，在对打过程中，在击球前，在心里对自己说“进攻”，“迎上去”或者类似的话，让这句话充满你的脑子。（内部听觉的）
5，在分与分之间，让一个不动的或动的想象的形象出现在你的脑子里，比如一个特别的战术安排，或你自己充满斗志的形象。你还可以想象在你的脑子里出现“镇静”，“COME ON”等等字句，这些字句必须比较短，才能更容易把注意力完全集中在它上面。
12种能增强记忆力的食品
人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动，科学研究证实，饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食物有助于发展人的智力，使人的思维更加敏捷，精力更为集中，甚至能够激发人的创造力和想象力。
营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。以下几种食品就对大脑十分有益，脑力劳动者、在校学生不妨经常选食。
1、牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。
2、鸡蛋。大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机 体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。
3、鱼类。它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
4、味精。味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也 有一定疗效。
5、花生。花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。
6、小米。小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。
7、玉米。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。
8、黄花菜。人们常说，黄花菜是“忘忧草”，能“安神解郁”。注意：黄花菜不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。
9、辣椒。辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。近年有人发现，辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。辣椒以生吃效果更好。
10、菠菜。菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。
11、橘子。橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。
12、菠萝。菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。