⑴ 如何对抗抑郁症
抗抑郁药抑郁症是一种现代人常见的疾病，和你感冒、胃疼一样，是真实存在的疾病。所以抑郁症需要治疗，治病吃药是再常见不过的事情。抑郁药是对抗抑郁症的主要因素，抑郁药的种类有很多，虽然抗抑郁药并不会上瘾，但需要在医生的指导下服用。医生也会根据病情，配合使用一些抗焦虑、抗精神病的药物或情绪稳定剂。
直面抑郁症，抑郁症是一个容易反复发作的病，除了积极的配合专业治疗外，还要自己调理心情。对抗抑郁症是一条很艰难的道路，所以抑郁症患者要直面抑郁症，学会与它共处，不要畏惧抑郁症。抑郁症不可怕，也并不是战胜不了的，及时察觉、尽早就医、调节心态，早日远离抑郁症。
⑵ 学习心理学就可以对抗不良情绪么
1、理性情绪疗法一、每个人都应该得到在自己生活环境中对自己重要的人的喜爱与赞许；二、每个人都必须能力十足，在各方面有成就，这样的人才是有价值的；三、有些人是坏的、卑劣的、恶性的；为了他们的恶行，他们应该受到严厉的责备与惩罚；四、假如发生的事情是自己不喜欢或期待的，那么它是糟糕、很可怕的，事情应该是自己喜欢与期待的那样。五、人的不快乐是由外在因素引起的，一个人很少有或根本没有能力控制自己的忧伤和烦闷。六、一个人对于危险或可怕的事物应该非常挂心，而且应该随时考虑到它可能发生。七、逃避困难、挑战与责任要比面对它们容易。八、一个人应该依靠别人，而且需要有一个比自己强的人做依靠。九、一个人过去的历史对他目前的行为是极重要的决定因素，因为某事曾影响一个人，它会继续，甚至永远具有同样的影响效果。十、一个人碰到种种问题，应该有一个正确、妥当及完善的解决途径，如果无法找到解决方法，那将是糟糕的事。2、积极的自我暗示心理暗示，从心理学角度讲，就是个人通过语言、形象、想象等方式，对自身施加影响的心理过程。这个概念最初由法国医师库埃于1920年提出，自我暗示分消极自我暗示与积极自我暗示。积极自我暗示，在不知不觉之中对自己的意志、心理以至生理状态产生影响，积极的自我暗示令我们保持好的心情、乐观的情绪、自信心，从而调动人的内在因素，发挥主观能动性。心理学上所讲的"皮格马利翁效应"也称期望效应，就是讲的积极的自我暗示。而消极的自我暗示会强化我们个性中的弱点，唤醒我们潜藏在心灵深处的自卑、怯懦、嫉妒等，从而影响情绪。3、转移注意力注意力转移法就是把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境转移到其它事物上去或从事其他活动的自我调节方法。当出现情绪不佳的情况时，要把注意力转移到使自己感兴趣的事上去，有助于使情绪平静下来，在活动中寻找到新的快乐。这种方法，一方面中止了不良刺激源的作用，防止不良情绪的泛化、蔓延；另一方面，通过参与新的活动特别是自己感兴趣的活动而达到增进积极的情绪体验的目的。4、适度宣泄过分压抑只会使情绪困扰加重，而适度宣泄则可以把不良情绪释放出来，从而使紧张情绪得以缓解、轻松。因此，遇有不良情绪时，最简单的法就是"宣泄"。采取的形式或是用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象；或是尽情地向至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等，一旦发泄完毕，心情也就随之平静下来；或是通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄；或是到空旷的山林原野，拟定一个假目标大声叫骂，发泄胸中怨气。必须指出，在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时，必须增强自制力，不要随便发泄不满或者不愉快的情绪，要采取正确的方式，选择适当的场合和对象，以免引起意想不到的不良后果。5、自我安慰法。当一个人遇有不幸或挫折时，为了避免精神上的痛苦或不安，可以找出一种合乎内心需要的理由来说明或辩解。如为失败找一个冠冕堂皇的理由，用以安慰自己，或寻找的理由强调自己所有的东西都是好的，以此冲淡内心的不安与痛苦。这种方法，对于帮助人们在大的挫折面前接受现实，保护自己，避免精神崩溃是很有益处的。当人们遇到情绪问题时，经常用"胜败乃兵家常事"、"塞翁失马，焉知非福"、"坏事变好事"等词语来进行自我安慰，可以摆脱烦恼，缓解矛盾冲突、消除焦虑、抑郁和失望，达到自我激励，总结经验、吸取教训之目的，有助于保持情绪的安宁和稳定。6、交往调节法。某些不良情绪常常是由人际关系矛盾和人际交往障碍引起的。因此，当我们遇到不顺心、不如意的事，有了烦恼时，能主动地找亲朋好友交往、谈心，比一个人独处冥想、自怨自艾要好得多。因此，在情绪不稳定的时候，找人谈一谈，具有缓和、抚慰、稳定情绪的作用。另一方面，人际交往还有助于交流思想、沟通情感，增强自己战胜不良情绪的信心和勇气，能更理智地去对待不良情绪。7、情绪升华法。升华是改变不为社会所接受的动机、欲望而使之符合社会规范和时代要求，是对消极情绪的一种高水平的宣泄，是将消极情感引导到对人、对己、对社会都有利的方向去。如一同学因失恋而痛苦万分，但他没有因此而消沉，而是把注意力转移到学习中，立志做生活的强者，证明自己的能力。
⑶ 心理高手速进！怎么实施对心理医生的心理对抗本人有点心理学方面的知识
你好。在心理咨询中，经常会遇到咨客的一些心理阻抗。
心理阻抗一般会有如下表现:1、讲话程度上的阻抗：包括沉默、寡语和赘言。以沉默最为突出；2、讲话内容上的阻抗：常见形式有理论交谈、情绪发泄、谈论小事和假提问题等；3、讲话方式上的阻抗：常见的有心理外归因、健忘、顺从、控制话题和最终暴露等；4、咨询关系上的阻抗：最突出的表现有不认真履行心理咨询的安排、诱惑咨询师以及请客、送礼。
形成的主要因素：1、成长必然带来某种痛苦。例如：求助者可能需要转变成一个独立自主的人、可能需要承认自己在欺骗自己，可能再装假，可能需要面对一种痛苦的抉择。2、行为的失调是机能性的。例如以患病为代价换来丈夫的关心，担心神经症的症状一旦去除就必须面对学习上的竞争。例如饮酒过度只是为了掩盖其工作上的失败、婚姻中的不幸等。3、求助者可能带有某种反抗心理咨询的动机。例如咨询只是为了寻求肯定或声讨某人，或想证实自己与众不同或咨询师对自己也无能为力，或是并无发自内心的求治动机。
⑷ 心理学中，有没有关于排拒心理或者类似排斥拒绝心理的讲解，概念说明也好。表现就是极度排斥拒绝一个人或
1、否认的心理防御机制。即面对某个不能接受的事本能地加以否定和排斥的态度。比如突然听到至亲至爱的人遭遇不幸，本能地就会产生“不会吧”的抗拒；
2、反向形成的心理防御机制。即为了对抗社会压力而下意识地表现出与真实想法相反的行为。比如明明喜欢某人，却由于要保持自己的尊严而刻意表现出疏远；明明不喜欢某件事，为了要和大家合群而刻意表现出喜欢；
3、阻抗行为。一般在于心理分析或沟通的过程中出现。当某个人的言语或行为触及到潜意识里不愿意面对的意识或情感时，就会表现出拒斥的态度；
4、因心理障碍引起的拒斥。比如人格障碍、抑郁症、恐惧症、精神分裂症、应激障碍等精神疾病，在遇到触及症状的应激源时都会产生排斥的态度。
⑸ 心理学知识中，拮抗作用是什么意思
生理学中有一个概念是拮抗肌，即在作用上相互对抗的肌肉。拮抗肌在功能上既相互对抗，又相互协调和依存。如果拮抗肌中的一组功能丧失，则该关节的有关运动也随之丧失。例如，上臂肱二头肌与上臂肱三头肌为拮抗肌群；下肢的股二头肌与股三头肌为拮抗肌群。
日本心理学家森田正马认为：人的精神活动有一种对应和调节的现象，这种现象类似人体中作用相反、彼此制约、相互调节的拮抗肌的作用，因此被称为心理拮抗作用。
具体表现为：当一种心理出现时，常常有另一种与之相反的心理出现。例如，恐惧时在内心要求自己勇敢的心理，强迫症患者自我强迫和反强迫心理，等等。森田认为：这种对抗性意志是我们心理领域中的自然现象。
⑹ 不与自己的情绪对抗具体怎么做心理学
你好，你所提出的不与自己的情绪对抗，我认为，这属于情绪管理与控制方面的问题，如果你内心有积极主动的求治意愿和配合态度的话，那么，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求我为你提供这方面的专业心理咨询服务，来帮助你能更有效地解决好你的这一心理问题，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。
⑺ 如何对抗负面情绪
怎么对抗负面情绪？过去心理学会告诉你，寻找负面情绪的根源然后去解决，过去经历也好，当下困扰也罢。但是，这种治疗式的思维，让我们在过去的半个多世纪，抑郁症患者没有减少，反而大幅度增加了。现在心理学会告诉你，不要对抗负面情绪。我来告诉你为什么：
研究发现，积极情绪和消极情绪是独立的两个维度，对抗消极情绪，或者说“解决问题”，并不能带来积极的正面的情绪，负面消极的减少了，最多也只能回到“0”状态。这也就是为什么，过去“消极心理学”，并没有给人们带来主观幸福感的上升，甚至连负面的，例如抑郁症的减少都没有达到。
我们应该用“解决”的方法来应对“负面情绪”。
负面情绪的产生，如果不是病态性的，一般都是问题指向。具体来说，对于题主而言，“烦心事”才是你真正需要解决的问题。我建议你积极地面对那堆“烦心事”，分清楚轻重缓急，然后排序，逐一进行解决。我相信，这些事情解决后，你会感觉到开心的。
⑻ 冲突的心理学名词
指两个或两个以上相互对立的需要同时存在而又处于矛盾中的心理状态。有内部需要与外部限制的冲突，外部需要之间的冲突和内部需要之间的冲突等。
冲突是指发生在同一空间两个或以上事物的互相对抗过程。分为两种：一种是意识的，另一种是物质的。意识以认识为基础，所以是无形的，物质的冲突是可见，有形的。
冲突的特征 主要有：①冲突的直接目的是打败对方，是直接以对方为攻击目标的一种互动行为；②冲突双方必须有直接的交锋；③冲突各方所追求的目标既可能相同又可能不同，这与竞争必须是对共同目标争夺的情况不一样；④冲突在形式上比竞争激烈得多，它往往突破了规则、规章甚至法律的限制，带有明显的破坏性。
冲突的类型 包括：①从规模上划分，有个人之间和集团之间的冲突;②从性质上划分，有经济冲突、政治冲突、思想冲突、文化冲突、宗教冲突、种族冲突、民族冲突，以及阶级冲突和国际冲突等；③从方式和程度上划分，有辩论、口角、拳头、决斗、仇杀、械斗、战争等。
社会学领域最早将冲突作为一种互动类型来研究的是德意志帝国社会学家G.齐美尔。他将冲突划分为4种类型：①战争，即群体之间的冲突；②派别斗争，即群体内部的冲突；③诉讼，即通过法律途径处理的冲突；④非人格的冲突，即思想观念上的冲突。
在心理学中，根据对对象的接近或回避趋向，分为四种冲突：
1 接近-接近冲突：指两个目标具有同等的诱惑力，都是诱发接近趋向的目标时所发生的冲突。例如：鱼与熊掌不可兼得，母亲和妻子同时落水，两个喜欢的人同时发出约会邀请。
2 回避-回避冲突：指一个人必须在两个否定目标中选择其一，即同时面对的两个目标都只能诱发回避趋向时所发生的冲突。例：前有悬崖，后有追兵。必须吃下讨厌的菜，否则挨打。
3 接近-回避冲突：指个体面临的目标既诱发了接近趋向，又诱发了回避趋向，也即必须选择的那件事有利又有弊。例：想吃糖，又怕长蛀牙。一种职业可以赚很多钱，但不正当。
4 双重接近-回避冲突：指个体面临在两个都带来接近-回避冲突的目标中选择其一时产生的冲突。例如：求职时的两个选择：山村教师，某大公司门卫。（弗洛伊德）小女孩对父亲既敬慕又嫉恨，对母亲既依赖又排斥。
冲突的产生及功能 具体冲突的原因可能是各种各样的，但归根结柢是由社会不平等造成的，其中主要是财产、权力和声望分配的不平等。冲突的破坏作用显而易见，但也有刺激社会进步的作用。
对冲突的社会功能，社会学界存在不同意见。结构功能主义对冲突采取否定态度，而冲突理论则强调冲突的正功能，认为一个社会中存在错综复杂的冲突，可以防止社会分裂和社会僵化。
⑼ 在心理学上，什么是意识对抗都有哪些方法
不明白你说的侵犯是什么侵犯？心理学并没有这个界定，但是从内心思想出发，只要有这样的意识，即使没有付诸行动，也会对自己心理造成一定的压力和影响。所以多树立好的目标和思想是抵制侵犯思想，也可以说是侵害思想的良好开端。麻烦采纳，谢谢!