① 处方示例：黄芪30g 制首乌10g 补骨脂15g 牛膝10g 当归15g 枸杞子20g 菟丝子10g 茯苓10g 二地各10g 黑豆50g
这是个乌发补肾的方子至于能不能有效还要看患者自己的实际病症。而不是单纯的拿来主义。
② 脱模剂的配方示例
脱模剂的配方示例有：水性铝模板脱模剂、内脱模剂、半性脱模剂、溶剂型脱模剂等
③ 跪求各位帮我些几个"运动处方实例"
肥胖者的运动处方
（1）锻炼目的。一是减轻体重，防止肥胖；二是保持和增强体力，预防肥胖合并症。
（2）运动项目。耐力运动，如长距离步行、跑步、自行车、游泳等。
（3）运动强度。60%~70% HRmax，相当于50%~60% VO2max，或心率掌握在120~135次/min。
（4）锻炼方法。
①准备活动5 min，可做腰、腿、髋关节轻微活动。
②慢走与快走交替20min，如步行以慢—快—慢相结合；用10min走完1200m，速度2步/ s，再用10min走完1 300m；也可以慢20min。
③基础体力练习15min，仰卧起坐20个（手抱头或不抱头均可），仰卧撑20个×2组，俯卧抬起上体20个，提踵50次，蹲跳起20次。
④放松整理活动5min，做放松操，调整呼吸。
⑤以上全部内容锻炼45min，共消耗热量约1300kj（315kcal），此热量相当于米饭95g，或3个煎鸡蛋。
（5）运动时间和频率。每次40~50min，每周3~4次。
（6）注意事项。一是锻炼时感觉轻松或过于吃力时，可稍微调节内容和次数；二是以锻炼后第二天不感到疲劳为宜，可每周适当增加运动量；三是严寒、酷暑或身体不适时应停止锻炼，不可蛮干；四是科学进餐，平衡营养。
④ 运动处方的书写格式
由于运动处方实施主体的不同，运动处方也不尽相同，可详可略，没有强求一律的标准格式，根据需要，可自行设计。下面例举在实践中较常用的格式，范例，以供参考：
1．格式模板：(正面)
姓名： 性别： 年龄：
一、运动负荷试验结果
试验中达到的最高心率 次/min，血压 ，运动强度 ，靶心率（THR） 次/min。
二、心率监护
活动时每5~10min由桡动脉或颈动脉测定一次脉博，及时调整负荷强度，使其维持在低限和高限之间。
低限： 次/10s 高限： 次/10s
三、活动安排
准备活动：5~10min，使心率逐渐进入靶心率范围（内容略）
基本部分：20~40min，主要为有氧耐力练习（具体内容略），心率须保持在靶心率范围之内，不能持续完成时，中间可稍事休息。
整理活动：5~10min，以放松跑或做操为主，以预防重力性休克。
四、每周活动次数：3~4次或根据情况而定。
五、注意事项和建议
1．做下列活动时应小心谨慎（……）
2．避免下列情况出现（……）
处方制定指导者 处方制定日期
格式模板：（反面）
模板的反面应有一定运动情况记实，以用来监控和调整处方内容。
锻炼日期
运 动 情 况
身体反应情况
备 注
2．运动处方范例：
肥胖者的运动处方
（1）锻炼目的。一是减轻体重，防止肥胖；二是保持和增强体力，预防肥胖合并症。
（2）运动项目。耐力运动，如长距离步行、跑步、自行车、游泳等。
（3）运动强度。60%~70% HRmax，相当于50%~60% VO2max，或心率掌握在120~135次/min。
（4）锻炼方法。
①准备活动5 min，可做腰、腿、髋关节轻微活动。
②慢走与快走交替20min，如步行以慢—快—慢相结合；用10min走完1200m，速度2步/ s，再用10min走完1 300m；也可以慢20min。
③基础体力练习15min，仰卧起坐20个（手抱头或不抱头均可），仰卧撑20个×2组，俯卧抬起上体20个，提踵50次，蹲跳起20次。
④放松整理活动5min，做放松操，调整呼吸。
⑤以上全部内容锻炼45min，共消耗热量约1300kj（315kcal），此热量相当于米饭95g，或3个煎鸡蛋。
（5）运动时间和频率。每次40~50min，每周3~4次。
（6）注意事项。一是锻炼时感觉轻松或过于吃力时，可稍微调节内容和次数；二是以锻炼后第二天不感到疲劳为宜，可每周适当增加运动量；三是严寒、酷暑或身体不适时应停止锻炼，不可蛮干；四是科学进餐，平衡营养。
⑤ 水基清洗剂的配方示例
典型配方如下： 组分 投料量（g/L） 偏硅酸钠 30~80 氢氧化钠 10~30 碳酸钠 20~50 环氧乙烷环氧丙烷共聚物 30~80 羧甲基纤维素 3~10 含氟表面活性剂（全氟辛酸钾 0~2 络合剂（柠檬酸钠） 0~5 有机硅类消泡剂 0~5 去离子水 余量 常用的含氟表面活性剂：全氟辛酸钠、全氟辛酸钾、全氟辛酸等；络合剂：柠檬酸钠、EDTA.二钠、EDTA.四钠等。
⑥ 大学生运动处方示例
运动处方是指针对个人的身体状况，采用处方的形式规定健身者锻炼的内容和运动量的方法。其特点是因人而异，对“症”下药。20世纪50年代，美国生理学家卡波维奇提出了运动处方的概念，1960年日本的猪饲道夫教授先用了运动处方术语，1969年世界卫生组织使用了运动处方术语，在国际上得到确认。前西德Holl—mann研究所从1954年起对运动处方的理论和实践进行研究，制定出健康人、中老年人、运动员、肥胖病等各类运动处方，社会效果显著。
仰卧哑铃臂屈伸。
仰卧在气垫球上，头与背稳定支撑。屈膝，双脚分开着地。这个桥型姿式要保持稳回。两手直臂握哑铃于肩上方，手心相对。腹与臀部收紧，上臂保持不动，屈肘慢慢下降哑铃至头两边，在哑铃触肩之前用力把哑铃上举至原位。要点身体要始终保持稳定，臂伸直后注意不要绷紧肘关节。
俯卧撑 两臂距离同肩宽或略宽于肩
要点：两臂伸直撑地，手指向前，两臂距离同肩宽或略宽于肩。两腿并拢伸直，脚趾支地。身体垂直，从头到脚成一直线。臀部和腰部既不能弓起，也不能塌下。然后屈臂，身体降至与地面平行，随即伸直两臂，撑起身体，胸大肌极力绷紧，稍停，再屈臂重做。身体撑起时吸气，下降时呼气。
直臂支撑的开始姿势，应使肩部的垂线在手掌支撑面之前，这样才能使胸大肌得到充分的锻炼。身体下降时，除两手、两脚趾支地外，身体其他部分都不得接触地面。身体下降与撑起时，动作应平稳，从头到脚应始终保持一条直线。只有在最后一二次撑起时（即力竭的情况下），才允许塌腰，俯卧撑时上臂应靠近体侧。
为了提高锻炼效果，可以在肩部负重，也可用提高脚的位置（如搁在凳子或台阶上）来增加难度。两手撑地的距离可宽可窄。而体力较差的初练者，则可在身体下降到一半时即撑起，或采用提高手的位置（手撑凳或台阶）来减小难度。
俯卧撑除了锻炼胸大肌外，还能锻炼前锯肌、三角肌前束、肱三头肌及前臂肌群，也能使腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、骼腰肌、股四头肌及小腿三头肌等到锻炼。
引体向上
起始姿势 两手用宽握距正握（掌心向前）单杠，两脚离地，两臂身体自然下垂伸直。
动作过程 用背阔肌的收缩力量将身体往上拉起，直到单杠触及或接近胸部。静止一秒钟，使背阔肌彻底收缩。然后逐渐放松背阔肌，让身体徐徐下降，直到回复完全下垂，重复再做。
呼吸方法 将身体往上拉时吸气，下垂时呼气。
注意要点 上拉时意念集中在背阔肌，把身体尽可能的拉高，上拉时不要让身体摆动。下垂时脚不能触及地面。可在腰上钩挂杠铃片来加重
⑦ 兽药处方怎么写最好贴一张范例，谢谢
一个养猪大户饲养了100头仔猪,大小约为10kg∕头,由于天气突变,大肠杆菌引起腹泻,请从下列药物中选用1种或2种药物治疗仔猪腹泻,请开写处方正文(处方前记略)
⑴ 氟苯尼考包被可溶性粉 规格10℅氟苯尼考 100克∕袋
用法用量 以氟苯尼考计内服每千克体重猪20-30mg ,每天2次,连用三天
⑵ 硫酸安普霉素可溶性粉 规格 5℅安普霉素 100克∕袋
用法用量 以硫酸安普霉素计内服 每千克体重猪12.5mg , 每天一次,连用7天
⑶多西环素可溶性粉 规格 5℅多西环素 100克∕袋
用法用量 以多西环素计内服每千克体重猪5mg ,每天1次,连用3天
① R 10℅氟苯尼考 600.0 (6袋)
常水 适量(30分钟喝完为止)
配制法 混合均匀
服用法 每天2次 每次300.0 (3袋)
② R 5℅安普霉素 300.0 (3袋)
常水 适量(30分钟喝完为止)
配制法 混合均匀
服用法 每天1次 每次300.0 (3袋)
③ R 5℅多西环素 100.0 (1袋)
常水 适量(30分钟喝完为止)
配制法 混合均匀
服用法 每天1次 每次100.0 (1袋)