A. 騎自行車鍛煉了身體的哪個部位
騎自行車時,雙腿和腳踏一起做劃圓的動作,這過程中全身各處不同的肌肉群就參與進來了。
練大腿:
大腿正面的股四頭肌(大腿正面的四股肌肉)在騎行過程中起重要作用,它們在你每一次向下蹬踏時有力的推動腿部和膝部。下圖中藍色標注處就是股四頭肌的位置。
臀大肌(位於臀部)在你劃動腳踏通過圓周的最低點時參與進來,得到運動。下圖中紅色處是臀大肌的位置。
腿後肌(位於大腿背側),當你劃動腳踏過程中彎曲膝蓋時會用到它。而且,用踏板劃圓周的過程中,每一次經過最低點向後劃、向上提拉時最能練到腿後肌。下圖紫色處是腿後肌的位置。
練小腿:
對小腿的鍛煉效果取決於你把腳板的哪個位置放在腳踏上:如果把前腳掌放在腳踏上蹬踩劃圓,對小腿的鍛煉效果要遠高於把腳後跟放在腳踏上。如果把腳板中部放在腳踏上,則練習效果也只有中等程度。小腿後肌(位於小腿背側)會繼續將大腿正面的股四頭肌和大腿背後的腿後肌產生的力量通過腳板和腳趾傳遞出去,尤其是在將踏板劃到距離地面最近的最低點時,最能練到小腿後肌。下圖中紅色處是小腿後肌的位置。
練核心肌群:
騎單車有助於塑造平坦無贅肉的腹部,是因為腹部肌肉在騎行時能得到運動。
騎行時身體的核心肌群能得到鍛煉,核心肌群是指背部和腹部肌肉,它們幫助你的身體在騎行時呈坐姿。正確的騎行姿勢可以鍛煉到核心肌群:背部平直、不要聳肩、收腹,這樣的姿勢符合人體工學,可避免疲勞和運動傷害,還能最大限度運用到腿部肌肉。
練肩和手臂:
雖然在騎行時,腿部是主要力量來源,但肩和手臂也要出力。這兩個部位在騎行時並不僅僅控制方向和剎車,它們還要支撐你的上半身,肩部以及手臂的肱三頭肌和肱二頭肌幫助你的身體保持穩定、平衡。
騎行過程中持續性抓握車把以及捏剎車的動作能用到前臂的肌肉。而持續性支撐你身體重量的過程相當於保持俯卧撐姿勢,這個動作尤其鍛煉上臂和肩部。
當加快速度或爬坡時,手臂的肱二頭肌、肱三頭股和後背的背闊肌會得到更多鍛煉,這三組肌肉產生出向下的力量,使你能持續將動力輸送到腳踏上。同時,核心肌群(背闊肌+腹部肌肉)除了努力工作支撐你的脊柱外,還會確保上身肌肉產生的力量能有效輸送到腿部。下圖中紅色處就是背闊肌的位置。
B. 想知道: 杭州市 騎黃骨病研究所 在哪
我在杭州真沒聽到這個名稱的。
你確定 :杭州市 騎黃骨病研究所 ——這幾個字完全正確?
C. 請教一個醫學上的問題
不知與刮莎有無關聯,其實這不過是讓血液更好的流通,一種物理方法.
D. 南寧黃鎮才中醫診所
南寧黃鎮才中醫教授————老中西醫結合退休主任醫師,原廣西衛生廳高幹保健專家,出生於醫學世家,畢業於廣西醫科大學醫療專業和廣西中醫學院。曾多次應邀參加國內外醫葯學術研討會,在國內醫學雜志發表醫學論文30多篇,並著有《痧病診療手冊》和參與編著《實用中草葯原色圖圖譜》等著作16部,獲得第六屆全國優秀科技圖書獎和「全國醫葯界精英」獎。希望的回答能幫到你!
E. 黃色與性醫學有何區別怎樣算黃色
那要看自己時候能區別了
F. 醫學百科
丁香園滿不錯的
請採納答案,支持我一下。
G. 黃家駟外科學的詳細目錄
第一章 外科學的發展和外科醫生的成長
第一節 外科學簡史
第二節 我國傳統醫學中外科學的成就
第三節 新中國外科學的發展、成就與現代外科學進展
一、新中國外科學的發展與成就
二、現代外科學進展
第四節 外科醫生的成長
一、實踐、思考、知識的結合
二、臨床醫學的特點
三、學習和運用辯證唯物主義
第二章 外科科學研究和外科與循證醫學
第一節 外科科學研究
一、選題
二、研究工作的設計與類型
三、資料的統計分析
四、論文寫作
第二節 外科與循證醫學
一、概念、發展史和意義
二、臨床試驗
三、臨床實踐指南的形成
四、外科預後(Prognosis)與結局(Outcomes)研究
五、外科經濟學評價(economicevaluationinsurgery)
六、臨床決策、共同決策、外科決策與標准化、個體化的治療原則
第三章 外科領域的細胞分子生物學
第一節 人類基因的結構與功能
一、DNA和基因的結構
二、信使RNA的轉錄,蛋白質的合成與加工
三、基因表達的調控
四、細胞生長與調控:信號轉導和細胞分化
第二節 人類基因組計劃
第三節 功能基因組學
第四節 蛋白質組
第五節 分子診斷與生物治療
一、分子診斷
二、生物治療
第六節 臨床應用
一、單基因病
二、多基因病
三、腫瘤分子生物學
四、其他
第七節 問題與展望
第四章 創傷
第一節 概述
第二節 創傷分類
一、按傷口是否開放分類
二、按致傷部位分類
三、按致傷因子分類
第三節 創傷的發生機制
第四節 創傷的病理生理
第五節 創傷的組織修復
第六節 創傷的診斷和處理原則
第七節 創傷的急救與治療
一、急救
第五章 燒傷、電燒傷、冷傷咬蜇傷
第一節 燒傷
一、概述
二、燒傷嚴重程度的估計
三、燒傷病理生理和臨床分期
四、現場急救、轉送與初步處理
五、燒傷休克
六、燒傷創面處理
七、燒傷全身性感染
八、吸入性損傷
九、化學燒傷
十、燒傷的並發症
第二節 電損傷
第三節 冷傷
一、非凍結性冷傷
二、凍結性冷傷
第四節 咬蜇傷
一、概述
二、獸咬傷
三、毒蛇咬傷
四、蜂蜇傷
五、毒蜘蛛咬傷
六、蠍蜇傷
七、蜈蚣咬傷
八、螞蟥咬傷
九、海蜇蜇傷
第六章 外科感染
第一節 概述
一、外科感染的定義、特點和分類
二、外科感染發生機制
三、外科感染病原學
第二節 抗菌葯物在外科的應用
一、外科常用抗茵葯物及其主要葯效學特點
二、外科常用抗菌葯物的某些葯動學特點
三、外科感染常見病原茵的耐葯狀況
四、外科感染的抗生素經驗治療
五、抗生素目標(針對性)治療
第三節 全身性感染
一、基本概念和定義
二、主要病理生理變化
三、全身性感染防治原則
第四節 軟組織化膿性感染
一、急性蜂窩織炎
二、丹毒
三、癰
四、壞死性筋膜炎
五、進行性細菌協同性壞疽
六、軟組織非結核分支桿菌感染
第五節 厭氧茵感染
一、無芽孢厭氧茵感染
二、梭狀芽孢桿菌肌壞死(氣性壞疽)與蜂窩織炎
三、破傷風
四、放線菌病
五、傷口肉毒症
第六節 腸源性感染
第七節 炭疽
第八節 外科病毒性感染
一、狂犬病
二、流行性腮腺炎
第九節 艾滋病與外科
第十節 外科病人的真菌感染
第七章 腫瘤
第八章 外科基本原則、無菌術及手術基本操作
第九章 現代外科診療技術
第十章 麻醉
第十一章 復甦
第十二章 外科病人的體液平衡
第十三章 外科病人的臨床營養支持
第十四章 外科輸血
第十五章 圍術期處理
第十六章 重症監護治療病房
第十七章 疼痛治療
第十八章 休克
第十九章 多器官功能障礙綜合症
第二十章 血液凈化
第二十一章 外科免疫學基礎
第二十二章 移植術
第二十三章 人工組織和人工器官
第二十四章 顯微外科技術
第二十五章 整復外科的基本原則和組織移植
第二十六章 組織工程學
第二十七章 常見體表腫瘤和瘢痕組織
第二十八章 神經外科的特點和基本知識
第二十九章 顱腦和脊髓的先天性畸形
第三十章 顱腦損傷
第三十一章 顱內和椎管內感染
第三十二章 顱腦與脊髓腫瘤
第三十三章 腦及脊髓血管性疾病
第三十四章 腦神經疾病
第三十五章 垂體腺瘤、顱咽管瘤及蝶鞍區其他病變
第三十六章 癲癇的外科治療
第三十七章 頑固性疼痛的外科治療
第三十八章 腦立體定向手術的原理及放射外科治療
第三十九章 介入神經外科學的發展及臨床應用
第四十章 神經內鏡原理及其臨床應用 第四十一章 顱頜面部畸形、損傷和疾病
第四十二章 頸部疾病
第四十三章 甲狀腺疾病
第四十四章 甲狀旁腺疾病
第四十五章 乳腺疾病
第四十六章 周圍動脈疾病
第四十七章 周圍靜脈疾病
第四十八章 周圍血管疾病的腔內治療
第四十九章 淋巴水腫
第五十章 腹外疝
第五十一章 外科急腹症
第五十二章 腹部損傷
第五十三章 腹膜、網膜和腹膜後間隙疾病
第五十四章 胃、十二指腸疾病
第五十五章 小腸、結腸疾病
第五十六章 闌尾疾病
第五十七章 肛管、直腸疾病
第五十八章 肝臟疾病
第五十九章 門靜脈高壓症
第六十章 膽系疾病
第六十一章 胰腺疾病
第六十二章 脾臟疾病
第六十三章 上消化道大出血和下消化道大出血的診斷和外科治療
第六十四章 小兒腹部外科疾病
第六十五章 胸部外科基本問題
第六十六章 胸部損傷
第六十七章 胸壁、腹膜疾病
第六十八章 氣管、支氣管、肺疾病
第六十九章 食管疾病
第七十章 縱隔、膈疾病
第七十一章 體外循環和輔助循環
第七十二章 先天性心臟病
第七十三章 後天性心臟病
第七十四章 主動脈疾病 第七十五章 泌尿外科概述和診斷
第七十六章 尿路梗阻
第七十七章 泌尿男生殖系損傷
第七十八章 泌尿男生殖系感染
第七十九章 尿石症
第八十章 泌尿及男生殖系腫瘤
第八十一章 兩性前列腺增生
第八十二章 陰莖和陰囊疾病
第八十三章 排尿功能障礙
第八十四章 腔內泌尿外科和體外沖擊破碎石
第八十五章 腎血管性高血壓
第八十六章 性分化異常
第八十七章 男子性功能障礙
第八十八章 男性不育和計劃生育
第八十九章 腎上腺外科疾病
第九十章 小兒泌尿外科疾病
第九十一章 骨科基本問題
第九十二章 先天性骨關節畸形
第九十三章 手部畸形
第九十四章 足部畸形
第九十五章 脊柱畸形
第九十六章 骨損傷與修復
第九十七章 骨骺損傷
第九十八章 上肢骨折脫位
第九十九章 手部損傷和疾病
第一〇〇章 手部損傷的再造
第一〇一章 下肢損傷
第一〇二章 斷肢(指)再植
第一〇三章 脊柱和骨盆骨折
第一〇四章 周圍神經損傷
第一〇五章 擠壓傷綜合征和骨筋膜室綜合征
第一〇六章 運動創傷
第一〇七章 骨與關節化膿性感染
第一〇八章 骨與關節結核
第一〇九章 非化膿性關節炎
第一一〇章 脊髓灰質炎後遺症和腦性癱瘓
第一一一章 骨骼系統的腫瘤和瘤樣病損
第一一二章 頸肩痛
第一一三章 腰背痛
第一一四章 無菌性骨壞死
第一一五章 營養代謝疾病
第一一六章 遺傳發育性紊亂性疾病
第一一七章 骨軟骨移植、人工關節
第一一八章 運動系統疾病的康復
第一一九章 戰傷外科的概述
第一二〇章 火器傷
第一二一章 幾種新武器傷的特點和防治原則
第一二二章 沖擊傷
第一二三章 核武器傷
第一二四章 化學武器傷
第一二五章 戰傷復合傷