『壹』 男生有小腹
仰卧起坐每天50個。
也有肯能是因為有點便秘。每個人每天都會有宿便的，久而久之會有小肚子。多吃素食，少吃葷食，每天還要多吃些水果吧~~
還可以買酸奶~幫助消化
『貳』 男人小腹都有哪些器官.
跟女的一樣啊 小肚子裡面腸子腎膀胱什麼的
『叄』 男人小腹下方三寸是什麼位置
小腹下方三寸，常見於關元穴，也就是丹田等，可以按揉保健的，對前列腺，下腹部，生殖器都有保健作用。
『肆』 男友總喜歡按我小腹中間位置！
因為那裡軟硬適中，按起來比較有手感，
再就是你男朋友可能覺得按這個地方，會讓你比較舒服，會勾起你的慾望。
『伍』 男性與女性的小腹有什麼區別
男人的大肚子一般都是啤酒肚,喝酒太多導致的 女人的是純脂肪,是吃出來的 一般都是一樣的,都是坐的時間多了.,脂肪堆積而成的
男人沒有子宮，女人有
『陸』 男性拔罐瘦肚子學位
不要亂用、
建議最好要健康減肥、推薦減肥方案如下、
減肥不是靠快的、要健康減肥才是最好的，要堅持運動和節制飲食。
要健康減肥的話最有效果的莫屬生薑紅茶了，但是生薑紅茶的味道有點奇怪，得看個人的適應程度了，要是可以接受的話可以嘗試一下。為了調和味道，也可以在生薑紅茶中加入點蜂蜜，增加淡淡的香甜。每天早晚各一杯生薑紅茶，不僅瘦身還有清腸暖胃的功效，特別提醒，千萬不能用生薑紅茶直接代替主食，應該運動加適量節食才是最有效最健康的方式。
除了生薑紅茶之外，還有一些葯茶配方也有減肥瘦身的功效，比如降脂烏龍茶之類的，但是利用葯茶減肥瘦身應該控制住數量，否則葯茶飲用不當反而對身體造成不良的影響。
1.各種運動中，最理想的減肥運動是游泳。游泳是一項有氧運動消耗的熱量也很多。這是因為水中的傳熱性是空氣的28倍，人在水裡停留8分鍾所消耗的熱量，與在同樣溫度的空氣中2小時所消耗的熱量相同。所以它有更好的瘦身效果。游泳時人的新陳代謝速度很快，30分鍾就可以消耗1100千焦的熱量，而且這樣的代謝速度在你離開水的以後還能保持一段時間，所以游泳是非常理想的減肥方法。游泳時，人體靠水的浮力托起，手足並用，全身的關節、肌肉均勻地協調起來，人的各個部位都得到舒展，使形體變得更勻稱。
2.簡單易行的跑步被稱作有氧代謝之王，而跑步中的慢跑更是被人們稱為健身跑。慢跑動作簡單，運動量也很容易調整，瘦身的效果更是顯著。很多減肥的人問怎樣減肥又快又健康，選擇慢跑准沒錯！在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的運動，除了有效健身外，還能燃燒脂肪，從而減少體內脂肪的存儲，達到瘦身的效果。但需要注意的是，慢跑要及時補充水分。每天最好跑3-5000米，按正常跑就行，不用前腳掌地跑。跑完後要進行肌肉拉伸動作15分鍾左右。慢跑，對於保持中老年人良好的心臟功能，防止肺組織彈性衰退，預防肌肉萎縮，防治冠心病、高血壓、動脈硬化等，具有積極的作用。同時可加速脂肪消耗達到快速的減肥目的。
3.對於跳繩的神奇減肥效果，並不是每個人都學會好好把握。從運動量上說，持續跳繩10分鍾，與慢跑30分鍾或跳健美操20分鍾所消耗的能量相當。所以，跳繩也是一種能在短時間內消耗大量熱量的有氧運動。初學時，僅在原地跳1分鍾，3天後即可連續跳3分鍾，3個月後可連續跳上10分鍾，半年後每天可實行「系列跳」。
『柒』 男性腹部結構圖
胸腹部的臟器從上到下是肝臟，右側下部是緊鄰胃，胃後是脾臟，在下面是胰腺，腹部則是大腸小腸結腸盲腸，右下腹部是闌尾，再往下就是骨盆內，有膀胱。
腹部分離：腹壁分為後，側和前腹壁。它們的構造一樣:最深的一層為腹膜外的脂肪，壁層腹膜，和一層筋膜，後者根據其不同的位置，覆蓋物的不同有不同的名字（如腹橫筋膜,腰肌筋膜）。
這些結構的表層，（但後腹壁缺少）的是三層肌肉，腹橫肌(tranvserse abdominal muscle)，腹內斜肌(obliquus internus)和腹外斜肌(obliquus externus)。
(7)男小腹學位擴展閱讀：
腹部的體表劃分：
在腹部的正中從劍突向下到恥骨聯合，代表了白線在腹壁的始終。在白線的中點有臍。可以在肌肉發達的人腹部看到向兩邊伸開的八塊腹直肌。從外面就可以看到這些肌肉被三條或更多腱劃經過。一條在劍突軟骨附近，一條在臍，還有一條在兩者之間。
白線和這三條件腱劃將腹部分成「六格」。這正是健身人士追求的外形。
『捌』 男生怎麼把小腹練下去
首先，明確一個問題，仰卧起坐對減肚子沒有什麼直接效果。
仰卧起坐是練習腹肌的動作，如果你的肚子已經有些「年頭」了，肌肉鬆弛幾乎定性，再加上外部包裹脂肪，會顯得大。
我給你提出幾個建議：
1。做有氧運動：心率在130以上持續30分鍾以上的運動才能主要消耗脂肪。建議慢跑或者快走，每星期3次，每次40分鍾；
2.配合飲食的調整。吃飯別吃太飽，主食適當少攝入，多吃些蛋白質，少喝啤酒（不知道你有沒有這個習慣）不吃垃圾高熱量食品。
3.每周三次仰卧起坐。練習腹肌，使得腹部緊綳，起到收縮腹部的作用。
錯誤動作：1.雙手抱頭。這樣會借力，不能達到鍛煉腹部肌肉的最好效果。長期還會傷及頸椎。2.快起快落。這樣腹部肌肉達不到持續緊張，效果依舊不明顯。3.雙腿放平。這樣對腹部肌肉的刺激不夠，效果不明顯。
正確（有效）動作：仰卧於平面，雙腿放於凳子上，使身體從側面看起來像一個Z字型，大腿和地面垂直。然後雙手環耳或者放於胸前，抱住雙肩。腹部持續緊張，慢起慢落,盡量慢，到最高點處停頓1-2秒，然後緩慢放下，但是不要放完全，身體距離地面還有20°左右時再重復。每組做到力竭，每天做三組即可。切記，腹肌屬於小肌群，練習時候必須持續緊張。
堅持半年以上，腰圍一定會小的，但是腹部是人們最容易堆積脂肪的地方，保持很重要。
希望對你有幫助。