❶ 太極拳各大流派的特點和區別是什麼
陳式太極拳的鍛煉原則和練法還要求：意、氣、身三者密切配合，以意行氣，源動腰脊，旋腰轉脊，節節貫穿。在推手中以纏繞粘隨為主，「縱放曲伸人末知，諸靠纏繞我皆依」，在粘貼纏繞過程中，運用：「棚、捋、擠、按」等法則，借力制動，舍己從人，聽勁懂勁，發勁制敵。
楊式太極拳拳架舒展簡潔，結構嚴謹，身法中正，動作和順，剛柔內含，輕松自然，輕靈沉著兼而有之。姿勢開展，平正朴實，練法簡易，由松入柔，積柔成剛，剛柔相濟。正如楊澄甫所說：「太極拳是柔中寓剛，棉里藏針的藝術」。架勢有高、中、低之分。
吳式太極拳吳式太極拳以柔化著稱，動作輕松自然，連續不斷，循規蹈矩，松靜自然，獨具靜態之妙。拳架雖然小巧，但具有大架功底，又開展而緊湊，在緊湊中自具舒展，不顯拘束。推手時，端正嚴密，細膩熨貼，守靜而不妄動，以善化見長。
武式太極拳既不同於陳式老架和新架，亦不同於楊式大架和小架，學而化之，自成一派。其動作簡潔緊湊，架勢雖小而不局促，動作舒緩平穩，出手不超過足尖，收 時不緊貼於身，左右手各管半個身體，不相逾越。胸部、腹部的進退旋轉始終保持中正。步法嚴格，分清虛實，小巧靈活，邁步時足尖先著地，然後再足跟著地徐徐 放下全足踏平。弓步前腿膝蓋不得超過足尖，後腿不挺直高拔。拳勢講究起、承、開、合，動作連貫順遂，用內功的虛實轉換和「內氣潛轉」來支配外形，以「神宜 內斂」，「先在心，後在身」，「以心行氣，以氣運身，意動身隨，意動氣隨，意到氣到，意到力到，意力不分」，達到意、氣、形三者合一。
孫式太極拳的特點是：進退相隨，邁步必跟，退步必撤。動作舒展園活，敏捷自然，練時雙足虛實分明，全趟練起如行雲流水，綿綿不斷。每轉身時以「開」、「合」相接，所以又稱「開合活步太極拳」。
❷ 太極拳 靜心
拳友你好:糾正一下.真正練太極是不用音樂的,否則時間長了對音樂有依賴性,音樂是表演用的.
首先你想練好拳找一個好的老師是第一重要的事,我曾經自己練了八年,找到老師才發覺白練了八年.不要相信會看書就會練拳!
你說的心靜體松其實不必太在意,只要你注意練拳時放鬆就可以了.一切自然一點.心靜主要是指不想其它事情,專注於身內各部位是否符合太極的要求,是否放鬆,而不是什麼也不想!
太多了,不是三言兩語說得清的
當然如果只是健身,只要天天堅持自然放鬆練習一樣有效果.
❸ 太極拳學的太極拳的哲學理論
1.《易經》：「易有太極，始生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦。」 孔穎達疏：「太極謂回天地未分之前，元氣混而答為一，即是太初、太一也。」
2. 宋代理學家則認為「太極」即是「理」。《朱子語類》卷七五：「太極只是一箇渾淪底道理，裡麵包含陰陽、剛柔、奇耦，無所不有。」 清王夫之 《張子正蒙注·太和》：「道者，天地人物之通理，即所謂太極也。」
3.謂天宮，仙界。 三國魏阮籍 《詠懷》之七二：「時路烏足爭？太極可翱翔。」 晉葛洪 《抱朴子·吳失》：「園囿擬上林，館第僭太極。」《雲笈七簽》卷八：「太極有元景之王，司攝三天之神仙者也。」
❹ 太極拳的內涵是什麼
強身健體。
太極拳，國家級非物質文化遺產，是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體。
結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的中國傳統拳術。
(4)太極拳理學擴展閱讀：
創始起源
一種說法，太極拳創自陳王廷。陳卜善武藝，精拳械，曾設武學社於村中，始開陳氏世代習拳舞械之風。明朝末年，陳氏第九世陳王 廷，依據祖傳拳術，吸取民間諸優秀拳種之精華，結合導引、吐納術、中醫經絡學，創編了一種新的內功拳種，按陰陽轉換之意取名太極拳。
陳氏十四世陳長興，廣開傳拳之門，河北永年人楊露禪即是其著名高徒。之後，陳氏太極拳逐步演變出全國有代表性的「楊、武、吳、孫」等諸大流派。
另一種說法，張三豐創建了武當派，創始了內家拳。太極拳作為內家拳之首，尊稱張三豐為祖師，是一種自然歸屬。張三豐創立的太極拳、八卦拳、形意拳、五行拳、混元拳、玄武棍等，都是從道教經書中汲取了精華，引申而來。
張三豐所創立的拳法都有一個共同特點，即注重內功和陰陽變化，講求意、氣、力的協調統一，動作沉穩，姿勢含蓄，勁力渾厚，神意悠然。這些特徵無不與道家的清靜柔弱、淡泊無為的主張和道教的「三寶修煉」相吻合，內以養生，外以卻惡，可以說是留給後世的珍貴歷史文化遺產。
❺ 太極拳怎麼打掌握5個物理學原理
「力的三要素」在太極拳中的應用
力的三要素就是力的大小、方向和作用點。力的三要素決定力的作用效果。哪一要素發生變化，都會使力的作用結果發生改變。下面就這三要素加以說明：
(1)力的大小
太極拳把這種力叫「勁力」，是太極拳演練中的一種特殊的活力，這種活力就是「掤勁」。掤勁在太極拳演練中無所不在，所以太極拳稱為「掤勁拳」，太極拳就是由八門勁(掤勁、扌履 勁、擠勁、按勁、采勁、挒勁、肘勁、靠勁)構成。八門勁主要練的是掤勁，掤勁是一種綿軟不斷的「彈簧勁」，而這種彈性勁不是人身固有的勁，要練出這種「彈性勁」，必須摧毀自身舊有的僵勁，舊勁不去，新勁不生。
所以拳論說：「運動如百煉鋼，何堅不催」。掤勁生於彈性，彈性則生於身肢放長，並在行拳過程中做到「毋使有缺陷處，毋使有凹凸處，毋使有斷續處」。而做到這些的前提，是神聚氣斂，才能加強掤勁的內在因素，才能做到連綿不斷、節節貫穿，從而提高勁力的作用效果。
(2)力的方向
在太極拳中就是運動的方向和方位。歷代太極拳大師在盤拳過程中十分注意方向和方位。在盤拳時不可橫抹、豎直，要走弧線，這是太極拳特性所決定的，如何將太極拳盤得圓活，走出弧線，並方位正確?太極拳先賢們都十分重視。太極拳講究「八門五步十三勢」。「八門」即北、東、西、南、東北、東南、西北、西南。「五步」為前進、後退、左顧、右盼、中定。十三勢是太極拳的方向方位。太極拳大師楊禹廷為使學生將太極拳盤圓活，更好地理解太極拳的方向方位，創編了「八門線」，並被公認為布局周密、照顧全面、合理利用空間最好的拳藝功法。
何謂「八方線」?八方線是將八角平面的八卦太極圖以圓線連接起來，畫成一個360°的圓形圖，練拳人所在的位置便是「八方線」的中心，一隻腳不動作為軸心，另一隻腳圍繞軸心畫一圓環，行拳時手腳不離八方線，這樣練拳就有章可循。盤拳的過程，是上下左右循弧線行拳修煉的過程，也是將拳走圓的過程。八方線是太極拳的重要拳法，遵循這一拳法，就可以登堂入室走進太極之門。天長日久，拳架規范，方位準確，練拳一日，技精一日。
(3)力的作用點
物理學中力的作用點不同，那麼力的作用效果也會不同。太極拳中把這個點叫「著力點」，也叫「勁力點」或「勁點」。這一點不同，力的作用效果也會截然不同。在技擊中通過著力點的變化，按到對方的來力方向並且每個開合的落點都表現出「四正」「四隅」的勁別，這個勁力點要極堅剛，但作用時間卻很短，如蜻蜓點水，一沾即起，而後又極其柔軟，這就是所說的「柔行氣，剛落點」。而且這一勁力點是通過纏絲勁發出去的，有了螺旋纏絲力就有了方向，在達到勁點的一剎間具有極強的穿透力，同時這樣打出的勁點才有太極拳的味道。