⑴ 同學老是跟我起外號怎麼辦
前段時間，霍思燕與丈夫杜江和孩子嗯哼一起做客《老師請回答》。其中有一段嗯哼特別低落的說：「我同學也給我起外號，叫肚臍眼。我跟他們說過不喜歡他們這樣子，但他們還是這樣子。」而杜江卻一句話化解了孩子心中不滿的情緒：「我小時候同學也叫我肚臍眼。巧了嘛這不是？」
其實不管什麼時代，給同學起外號這件事在學校里，都成了孩子之間相處時必然發生的一件事。而這個舉動，有可能就會造成孩子厭學、排斥同學等主要原因之一，那麼我們應該如何幫助孩子巧妙化解呢？
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（1）建立家庭安全屋，讓孩子可以跟父母傾訴。
中國政法大學心理系老師於悅說：「貼標簽、起外號等都是對學生人身的一種攻擊，我們普遍把它當作言語霸凌。」而當孩子面臨言語霸凌的時候應該怎麼去處理呢？我首先應該在平日里給孩子營造一個善於傾聽的家庭環境。
部分父母只顧著掙錢，卻把孩子在學校受的委屈等問題並不是那麼在意，而這樣的後果就是孩子在今後的人生中，不管遇到什麼問題都不願意跟父母分享，只能自己硬著頭皮扛下來。
曦曦媽無數次地提醒各位家長一定要學會傾聽，當你不斷地拒絕孩子分享學校里你認為不重要的事情時，當孩子某一天真的遇到大問題了，他也不會主動跟你分享。一定要打開傾聽的屏障，鼓勵孩子對你傾訴好的、壞的、快樂的、難過的所有事情，只有這樣我們才能幫助孩子盡快解決困惑，而不是讓這種痛苦長期折磨孩子內心。
（2）鼓勵孩子告訴老師，讓老師出面化解此事。
因為很多家長並不懂教育，跟孩子之間的關系比較緊張，導致了孩子寧願信任老師也不願意信任家長的情況。而作為老師，當學生自認為受到了言語凌辱時，我們不僅要及時安撫孩子的內心，還應該幫助孩子解決煩惱。
要知道，孩子肯把這件事情告知你，是對你充滿信任的，是希望你能夠替自己「做主」的。想要班級和睦，同學之間友好相處，在發現這些問題的時候老師就應該積極站出來主持公道，一定不能讓孩子對你失望，更不能不屑一顧的覺得孩子小題大做，太矯情。
朋友之間小打小鬧時起的外號或許並不會引起孩子的反感，但那種帶著侮辱字眼的外號，往往就會成為一把利器割傷孩子的內心。老師是一個積極向上的人物代表，面對孩子的反饋一定要視情況輕重給予足夠的重視。如果情況比較嚴重了，該向上級匯報的，就一定要及時匯報。
（3）直接向對方表達自己的不滿。
每個孩子都來自不同的家庭，接受著不同的教育，而性格和脾氣方面也就會出現千差萬別的情況。有的孩子從小生活在互相尊重的環境里，自然不會惹是生非；而有的孩子從小就生活在互相詆毀的水深火熱之中，所以在學校的時候也容易利用這一套對同學產生語言攻擊或者行為攻擊。
當孩子告訴你，別人給他起了一個外號的時候，作為父母我們首先是不能無視這件事情；其實要告訴孩子及時向同學表達不滿，比如：「我不喜歡你這樣叫我，你這樣說我，我會生氣的。」這個做法，無疑告知對方「這就是我的底線，希望你不要隨意觸碰」。
部分孩子的確存在欺軟怕硬的情況，所以如果這個時候你只是默默承受了這份痛苦，那麼對方在後續的階段還會對你進行無休止的羞辱。雖然接受與不接受都在於孩子自己，但與此同時自己一定要有一個正確的態度。
（4）教會孩子正確區分批評與嘲諷的關系。
從很多溺愛家庭走出來的孩子，是比較容易玻璃心的。比如：他會把老師或者同學的批評當作嘲諷，於是陷入痛苦地境地無法自拔。
作為父母，我們首先要教會孩子區分批評與嘲諷的關系。如果對方對自己僅僅只是一種批評，那麼我們當下要做的就一定是反思自己、改正自己、完善自己。而如果自己確信這就是一種嘲諷時，就要及時跟老師或者是父母進行及時的溝通和反饋了。
（5）讓自己擁有一顆強大的心臟，接納一切好的與不好的評價。
我上初中的時候，班裡有四個男生極其討厭，當他們發現了我在提交的家庭成員信息表上寫的我爸爸的名字時，他們就天天在此做文章。故意在我經過他們面前的時候，說出我爸爸的名字，當我很生氣的看著他們時，他們又把我爸爸的名字分解了，造成一個句子，然後刻意去避免我對他們的「誤會」。
說實話，正值青春期的我當時很生氣，我覺得你講我壞話我可以無所謂，但是你侮辱我爸爸，我就接受不了。但後來我發現，我越是表現出一種生氣的樣子，他們就越是得意，索性我不再對此緊張了。
其實班級就是一個小社會，我們不可能做到人人都喜歡我們。這個時候，我們就必須要讓自己擁有一顆強大的心臟，記住好的，過濾掉壞的。放過別人也放過了自己，合不來那就盡量避免矛盾，合得來那我們就好好相處。
⑵ 如果眼袋有皺紋怎麼辦
1、冷敷消腫
如果因為睡眠不足而引起了眼袋，可以通過冷敷的方法加以緩解。用保鮮紙包好兩三塊冰粒，把毛巾對折蓋在眼皮上，然後把冰塊放在上面。用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉，也有消腫鎮靜作用。
2、熱敷眼睛
用熱敷的方式，促進眼周肌膚的血液循環，讓肌膚重新恢復滋潤，柔軟，在用眼部護膚品，這樣更容易讓肌膚吸收。除了傳統的熱毛巾熱敷，還可以用茶包舒緩眼部肌膚。
3、飲食改善
日常飲食中經常咀嚼如胡蘿卜及芹菜抑或口香糖等，有利於改善面部肌膚。平時尚須注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物，注意膳食平衡，可對此部位組織細胞的新生提供必要的營養物質，對消除下眼袋亦有裨益。
(2)於悅心理學擴展閱讀：
預防眼袋的方法：
1、仰睡。側睡會增加臉頰和下巴上的皺紋，而趴著睡會讓額頭溝壑縱橫。因此，最好仰睡。
2、別眯著眼瞧東西，像眯眼瞧東西這類重復性的臉部運動會使臉部肌肉過度勞累，最終形成皺紋。所以假如看不清，就戴上合適的眼鏡。
3、多吃魚。最好是三文魚。三文魚及其他深海魚不僅是蛋白質的重要來源，它們還富含一種名叫歐咪伽—3的必需脂肪酸，這種脂肪酸能滋養皮膚，有助於減少皺紋。
4、用可可粉取代咖啡。可可粉中富含兩種黃烷醇，能保護皮膚免受太陽灼傷，改善循環，保護皮膚水分，讓皮膚感覺更順滑。
5、吃多水果和蔬菜。維生素C可以增加膠原蛋白的合成，防止長波紫外線和中波紫外線對皮膚的損傷，糾正色素沉澱，改善炎症皮膚。
參考資料來源：鳳凰網-眼袋下面的皺紋叫什麼？去除眼部皺紋的三個小妙招
參考資料來源：人民網-眼部皺紋形成3原因 按摩4步走
⑶ 急求一份辯論賽一辯開場詞，我方觀點為無人監考不可行
我看無人監考
在校園，無人監考是個熱門話題。無人監考既是新事物，也是新探索，各地採取的方式方法不同。我們的社會在提倡誠信，我們的校園也在進行誠信教育。在考試作弊現象日益泛濫的今天，無人監考是誠信的示範、是誠信的榜樣。在各地的實踐與探索中，無人監考到底可行不可行？老師、同學們怎樣看待它？它在我們的校園里會不會有持久的生命力？在這一期的話題討論中，就讓我們聽聽來自同學、老師的真誠述說。真理不辯不明，也許看了這些來自正反兩方面的議論，大家對這一問題會有一個客觀、辯證的認識。
學 生 論 壇
考試考的是「信」字
徐州高級中學 王妍
在我看來，無人監考考的便是一個「信」字，這其中包含著兩層意思：一是教師對學生的信任，二是學生自身所具有的誠信。
毋庸置疑，老師對於成績好的學生是高度信任。但對於那些成績不好的學生是否能夠同樣如此，便要打個問號了。曾在報上讀到：某中學老師為防止有人在無人監考中作弊，將自己所有的聯系方式都告訴了同學，一旦發現作弊現象，可以採用不同方式向老師報告。這真是無人監考的悲哀。所謂「無人」只不過是「無師」罷了。面對這種新的監考方式，老師心中自有打算：「留得眼線在，不怕逮不到。」試問這種建立在互不信任基礎上的無人監考，意義何在？
據了解，目前很多學校都搞過無人監考，但往往只是針對成績較好的班級，這便註定了它只能成為少數人的專利。
無人監考從另外一個方面來講是對學生誠信的考驗。現在我們呼喚誠信，渴求誠信，正是因為這種美德已日漸隱沒在相當一部分人橫流的物慾之中，變得「尊貴」起來。倘若誠信已經像吃飯睡覺一樣理所當然，那麼我們也就沒有必要對它頂禮膜拜了。所以，我認為，現階段實行無人監考就如同乘著氣球遨遊宇宙，根本不實際。等到大家都擁有了誠信，並成為一種自律和自覺，同時在全社會真正全面實施了素質教育以後，再把監考老師請出考場也不遲。◇
誠信是一種力量
北京陳經綸中學分校（望京） 紀煥欣
前些日子，我陪姐姐去參加自學考試，走到考點，姐姐指給我看「夾帶就是作弊！」幾個黑字時，我從心底泛起一股寒意，好嚴厲。姐姐有些生氣地問我：「你說，這叫侵犯人權嗎？」很顯然，那幾個字給了她一種不被信任甚至被傷害的感覺。從這種意義上講，無人監考真的是一種尊重，一種信任，一種進步！在當今我們不能取消考試的情況下，還有什麼能比它更人性化？
如何看待這種制度，其實關鍵要看我們實行無人監考的宗旨是什麼。正因為缺乏誠信，所以我們才需要通過各種方法去培養學生的誠信，如果學校都不培養學生的誠信了，那我們這個社會不就永遠失去信任了嗎？試想一想：一個失去了誠信的民族在世界上還有立足之地嗎？當然，誠信的培養，可以採取不同的方法，通過不同的途徑來實現。但在這一過程當中，我們應該允許各種形式的嘗試，即所謂的百花齊放。對於這些嘗試我們應當以開放的態度來對待，而不是去要求十全十美，更不能進行全盤否定。與其在喋喋不休中討論完美的方法，還不如腳踏實地地在失敗與可能的成功中去尋找答案。
實行無人監考，其實也是對學生道德行為的一種強行入軌，學生經歷多了，誠信意識還是有可能增強的。我曾經參加過一次無人監考，學校在考試之後開展了一次全面的考場情況調查，進行考風整肅，確實查出了少部分學生的作弊行為。我想，如果每次都這樣操作，一定會使這些學生慢慢入軌。所以，我很贊成「無人監考」。但在實際中，看到的所謂某某學校搞「無人監考」，都只是偶爾為之而已，其實際意義僅限於「炒作」，實在讓人失望。我期待「無人監考」真正在中國的土地上生根、發芽、開花、結果。
當信任出現危機
北京陳經綸中學分校（望京） 周紫露
我認為，無人監考勝過有人監考。
首先，無人監考可以免除考生由於看到監考老師而產生的壓力，容易令考生發揮出最好的水平。有監考老師時，就算這個考生心理素質再好，也不會感覺不到一點壓力。比如我每回看到監考老師時，就會心跳加速，甚至冒冷汗。過度緊張有可能帶來的一個嚴重影響就是：原本復習好的知識（尤其是需要背誦的課文）一時間想不起來了，這會直接影響成績。
其次，不安排監考老師是一種對考生的信任，也是尊重。如果考試時發現監考老師在看我，就算是一個不經意的眼光，也會使我猜想：他（她）為什麼看我？難道是懷疑我作弊嗎？這不但會影響考試，更會令人感到不被信任，甚至對自尊心造成傷害。
而且，無人監考有助於培養考生的素質、自覺性。若每次都有人監考，作弊是被嚴格控制住了，可是也會使考生形成一種莫名其妙的心理。許多人心裡想的是：有監考老師在，當然不能作弊；但監考老師一離開，沒人管了，不就可以大抄特抄了嗎？這種心理，成了許多人考試作弊的動因，同時也會使大家養成一種需要被管束，一旦不被管束就為所欲為的行為慣性。如果我們帶著這樣的心態走上社會，那麼將來的國民素質肯定是堪憂的，其內在精神也是與現代文明相悖的。所以，我贊成在學校中實行無人監考，從小培養大家的自覺性和尊重自己、尊重他人的習慣。我覺得這對我們的成長是至關重要的。◇
莫以分數論成敗
合肥七中 馬牧原
作為學生，我對無人監考自然是舉雙手贊成的。這並不是因為它更方便我作弊，而是因為社會相信了我們，肯定了我們。無論是孩子還是大人，最需要的便是他人的相信與肯定。即使是一個大人，一直活在別人懷疑的目光與否定的話語中，終究也是承受不起的，更何況我們學生呢？
對無人監考持反對意見的，絕大多數也是因為在我們學生中，有一部分人存在考試作弊的行為。其實，我們知道作弊等於說謊，等於欺騙，但有沒有人想過：誰願意活在謊言與欺騙之中呢？有些人之所以要選擇作弊這條謊言堆砌的道路，有一部分原因，還是來自於家長與社會。家長以一張紙來衡量我們的智商，社會以分數來判斷我們的好壞。我們不想也不願意因為這張紙、這幾個阿拉伯數字而被家長訓斥，被別人鄙視，於是有些人選擇了努力，另一些人則選擇了作弊。
想要徹底鏟除作弊，我們需要大人們與我們一起共同努力。若人們不再以分數來衡量我們，那麼誰又會在考試中作弊呢？那時，考試真正變成了對自己的檢驗，無人監考就會成為考試的一種常態了吧。◇
無人監考路遙遙
徐州一中 周牧野
我認為，無人監考對我們來說並不適合。
誠然，作為一名學生，理應在考試中做到獨立完成試卷，這是每一位學生從上學第一天就都知曉並應當遵守的原則。但是，我們真的都能做到嗎？看看每年學校三令五申之後卻依然會有若干同學因為考試作弊而被處罰，就能知道：誠實考試，並不是每個學生都能做到的。
其實，這並不難以理解。在目前的考試制度下，對於一個學生而言，最重要的莫過於分數了。於是，好學生想拿到更好的分數，以便坐穩年級、班級里的第某把交椅，差學生則想拿個說得過去的分數，以便在老師及父母面前有個交待。那麼，對於在考試中不會做、拿不準的題目就可能會採取非正常手段了。這還是在有人監考的情況下，如果是無人監考，恐怕就更難以想像了。如果有的同學堅持誠實考試，那麼這就會對他們很不公平。情況發展下去，這些同學會不會也加入到作弊的學生行列中去呢？果真如此，無人監考豈不是成了一場鬧劇？
綜上所述，我覺得無人監考這種形式對於我們來說不適合。這就好像現在的人們嚮往那種「夜不閉戶，路不拾遺」的社會一樣，不僅不合適，而且遙不可及。◇
考試也是考人格
徐州五中 趙晶
對於嚴格自律的學生來說，其實在哪裡考試都是一樣的，所以盡管無人監考考場在我們學校設立過兩次，我都沒有參加，因為我覺得有沒有人監考，對我來說沒有什麼不同。
我認為，不想作弊就算沒有人來監考，自己也不會去弄虛作假。相反，想作弊就算有人監考，也會想方設法去抄襲。無論有人監考還是無人監考，考生做的都是兩份相同的試卷，一份是文化考試卷，一份是人格考試卷，沒有太大的差別。如果說真的有差別，那也只是無人監考的誘惑更大一些，作弊比有人監考時稍容易一點，毅力差的人會管不住自己，做出一些傻事。
我不知道報名參加無人監考的同學的想法，也許他們是為了鍛煉自己，也許是為了向別人證明自己的人格，也許是為了嘗個新鮮，但也許有的人就是為了作弊方便。我想，如果為了作弊而去參加無人監考，這樣的考生真的好可惡。因為參加無人監考，考生都要在考前宣誓保證自己誠信考試，發過誓再去作弊，真的讓人很心寒。
無人監考弊大於利
合肥九中 陳媧
考試無疑是一個檢測受教育者的工具，它把在同等外部條件下的受教育者放在同一個平台上，為的是在公平競爭中選拔出佼佼者。而監考者，則成了維持這一公平狀態的保障。
但在有些學校，就不乏這樣的學生，他們具有一定的反監考手段，作弊手段花樣繁多層出不窮。倘若無人監考，考試失去了本身所具有的公平性。果真如此的話，那考試的意義將盪然無存。即便有的學生意志堅定，絕不作弊，那麼怎麼來保證他們的利益呢？作弊者名列前茅，安分者退居末位，這公平嗎？
筆者不敢妄斷只要有人監考，考試就一定公平，也不否認無人監考確實能夠鍛煉同學們的自製能力，塑造其優秀品質。但至少在眼下，學生群體仍是良莠不齊，並非個個都素質很高，「無人監考」更多的是為某些作弊學生提供了便利。監考老師的存在至少使作弊現象不那麼猖獗，讓大部分安分的考生免受其害。◇
觀 點 集 粹
無人監考怕的就是有人作弊。而考試作弊現象難以根除，我認為很大程度上是因為我們學生的壓力太大，由應試教育的現狀決定的，這也是目前素質教育在許多場合碰壁的根源所在。如果不變革教育制度，由只看考生分數改變到考察考生綜合素質，而只是改變考試制度中的一些細枝末節，我看未免會落入形式主義的陷阱吧？
——合肥一中史宏艷
考試作弊，其實是在用自己的尊嚴、人格作賭注。作弊失敗，得到的將是批評和鄙視，即便成功，假如良心未泯，聽到老師的贊許和家長的表揚，心裡也會忐忑不安，背上沉重的包袱。更何況，瞞得了一時，瞞不了一世，長此以往，紙里是包不住火的。明白了這個道理，那麼不管有沒有人監考，大家都會自覺遵守考場紀律的。
——南通市西公園中學於悅
我認為無人監考不應該由學校指定哪些學生參加，而應該採取自願報名的方式。因為如果每次只是讓成績好的學生參加，一方面會使這種方式很難廣泛推廣，一方面會使成績不好的同學喪失自信，彷彿因為成績不好，自己的品德也受到了懷疑。
——徐州一中張一鶴
監考，使得師生之間無形地產生了一層最大的隔膜，會使學生對老師、考試產生一種抵觸心理。無人監考，會使得師生之間的關系變得輕松、平等起來。
——北京實驗中學高二夏碧瀟
名 師 點 評
無人監考培養的是誠信
江蘇省徐州市第一中學 陳美蘭
做任何事情都要考慮具體條件和情況，進行無人監考的嘗試亦是如此。盡管目前不可能所有的學校、所有的考試都進行無人監考，高考更是如此，那麼是否可以全盤否定無人監考的價值呢？這顯然是不妥當的。目前正在一些中學進行的無人監考的試驗，意義很多，其中最重要的一點，就是通過這樣的一個機會來培養學生自信、他信、互信的誠信品質，而且，通過這樣的機會也讓那些作弊的學生在道德品質上經受嚴峻的考驗，促使他們自我反省。當然，由於是新生事物，所以在實施過程中難免會遇上一些矛盾，並且有些學校也存在著方式方法的問題。但我相信，這些矛盾和問題，都只是前進過程中的、暫時的，無人監考的前途無疑是光明的，將來一定會被廣泛地接受。
在大力發展和完善社會主義市場經濟的今天，社會呼喚誠信，呼喚具有誠信品質的公民和市場主體，而學校承擔著培養誠信公民的職責，所以我認為：學校所進行的無人監考的試驗一方面是相信學生的自覺性，相信他們一定會珍惜這個機會考出理想成績；另一方面也讓學生獲得了一次進行誠信自我教育的機會，這種實踐具有潤物細無聲的作用。試想，我們的德育工作不就是要努力創設各種各樣的情境和機會，去構築學生的人格和良好品德嗎？◇
⑷ 激素臉，「皮膚鴉片」激素依賴怎麼辦
激素臉，就是激素依賴性皮炎的俗稱，它是指由於長期外用激素制劑（大多數情況下患者是不知情的），導致患處皮膚對該葯產生依賴性，一旦停葯則會引起類似於「戒斷反應」的一種皮膚非化膿性炎症。
主要表現為：用葯後原發病（如痤瘡、過敏等）迅速改善，治療持續數周後，一旦停葯，則數天內，用葯部位可不同程度發生灼熱、紅斑、丘疹、腫脹、瘙癢、脫屑、疼痛、緊綳感，當重新外用激素後，上述症狀很快減退，如再停用，反跳性皮炎迅速發生，且比以前更重。
那麼該怎樣預防激素臉？
1.永遠記住，臉部的皮膚是人體皮膚最薄弱的部位，臉上非特殊原因，原則上不允許使用含有激素類的軟膏。
2.為了防止誤用激素，請你也嘗試記住一些常見的含激素的軟膏：比如皮炎平、皮康王、維膚膏、恩膚霜、尤卓爾（副作用較小）等；還有這些含有「松」的激素：如派瑞松、鹵米松、去炎松、膚輕松、艾洛松、氟米松、倍他米松、地塞米松等；還有就是一些醫院或是診所配製的自製葯膏，尤其是名字起得什麼一抹靈、潔膚霜、皮炎凈啊等，一聽起來就感覺比較神效的，都要警惕其中很可能含有激素。
3.不要購買那些號稱快速美白、祛斑的面霜、爽膚水、洗面奶等護膚化妝品，尤其是電商、美容院推廣的不知名的品牌。
一旦出現激素臉，應該怎麼辦？
皮膚問題形成不是一兩天，修復有個過程，要遵循皮膚的新城代謝周期，按照店內治療師的指導來，調節好自己的心態，就一定會好起來的！雖然激素臉的你心裡有很多的懷疑和恐懼，皮膚已經這樣了，還能壞到哪裡去呢？
⑸ 請幫忙根據生辰八字給起個名字，重謝
於金禹 於金冰 於知芳 於首琦 於珊文 於鎵睿 於美行 於貞玲 於奕菲 於芊梅 於淑璇 於惠寧 於宇澤 於怡輝 於曉凝 於鳳帥 於索瀟 於紅格 於貝涵 於嘉梅 於彬融 於婉律 於曉睿 於盂十 於月浩 於珈歡 於坤琪 於慨琨 於華龍 於敏馨 於旭貽 於紅媛 於妍榮 於昭牛 於希梅 於子力 於芸春 於慧明 於妮茹 於呈寒 於夢寶 於靜可 於俊珧 於華萍 於佳芳 於芸彤 於琪馨 於媛英 於聖彤 於顥維 於亞霞 於彥韻 於洋輝 於悅凇 於卓茵 於惲閃 於乙傑 於文涵 於月翔 於舒熒 於栩洋 於宜雯 於麗方 於春荀 於紫金 於妹娟 於琳釔 於玉文 於濡然 於亞維 於夢師 於丹熙 於斐敏 於連怡 於胤憬 於怡琪 於婉蓉 於月嬌 於佳先 於芸基 於懋菲 於艷婷 於譯純 於嘉竹 於靜成 於柯輝 於季博 於梓岳 於昀蓉 於惠陽 於憶芷 於月怡 於圓舒 於亞理 於留燁 於斯君 於新涵 於藝鳳 於忻華 於愛碟
⑹ 許京京在寶應吾悅廣場做什麼
晶晶在寶應於悅廣場做的是一些廣場舞。
⑺ 二十多歲的女孩子該多讀點什麼書提升內涵
就看你對哪方面感興趣了,或者說你將來想向哪方面發展,找相關方面的書看.
多看看個人修養方面的書,不知你是要踏入社會會是已踏入社會,但不管怎樣提高修養,學習做人是現在當務之急的首要任務.
讀萬卷書不如行萬里路,行萬里路不如閱人無數.閱人以現在我們的條件來看,只能多讀人物傳記.成本的傳記或者是雜志中的人物專欄都可以.
讀名著也很好.能流傳至今,每一本都有過人之處,都是精華.