⑴ 職業生涯規劃（階段目標、總體目標、前言或引言、自我分析、環境分析、職業分析、
自己寫哈！應付老師要不得。
建議你自己的特點結合期望的生活、事業、婚姻來做思考和決策即可。
一般這樣的結構：
1、自我認知；---自己已經習慣和喜歡的狀態；
2、崗位認知；---本專業（或有興趣特長）的行業、崗位信息的收集分析；
3、工作計劃；
4、有效工作的檢查和監督。
參考書籍《遇見未知的自己》《你的降落傘是什麼顏色》。
如果經濟條件允許，可嘗試就近找下專業的咨詢機構，在專業的咨詢師引導下完成系統的規劃。
⑵ 自我論的自我論思想引言
—自人類起源以來的任何一個時代，總會出現出類撥萃的，為追求個性自我完美而拼搏的英雄，他們不惜犧牲自己的身體和生命，同命運挑戰，他們將自己的一切奉獻給全人類。在人類史上留下了他們的永恆的聲音。他們的出現總是將人類社會推向一個新的時代。他們思考著，參悟著，並全力以赴的走在最廣大人類群體的前列，以最廣大人民的利益為已任，慷慨的面對一切危難和死亡。他們是無畏的，他們是無私的，他們是進取的，他們是高尚的，他們的生命和靈魂屬於全人類。
——面對強敵敢於拿起自己手中的武器而戰斗的人，不管他是奴隸還是君王，都是值得稱頌的。
——人類就是從生命極限上走過來的，人類社會的發展更是由無數先烈們在不畏艱險，勇於犧牲的精神和事跡中走過來的，先烈們前赴後繼，赴湯蹈火，讓後世的人們走出了困境，找到了出路。在他們中間有載入史冊的，有傳說於後世的，還有更多更多的是無名英雄。他們的語言被寫進了經卷，他們的事跡廣為流傳。
——宗教是人類部分群體自我或全部整體自我對於個性自我的理性要求，對人類個性自我的不合理的表現有制約作用。是人類個性自我和整體自我以及宇宙大自我的天平。人類不可無宗教，因為赤裸裸的哲學是無情的，而宗教卻是人類一定條件人類自我感情的流露，而這種感情的流露是傾向和有利於人類的生存的，出自於哲人和先知的口中，假借宇宙的最高層次的「神」而傳遍眾人，有的哲理是人類長期的生存中總結出來的生存經驗，人不得不遵守的，或一定地域內，一定條件下不得不遵守的，有的人們理解，有的人們當時不理解，但時間長了就理解了。
——人類有軟弱的邏輯，又有堅強的邏輯。他的軟弱表現在戰斗中的生命的脆弱，他的堅強表現在困境和壓迫下的自強不息的生命力。在長期的斗爭中形成了生命的延續，在生命的延續中形成了永無休止的接力賽。這就是人類內在自我的趨動的結果。
——任何物質只要在一定的條件下共存，這就說明他們之間產生了約。質子、中子、電子互相合作、和平共處，原子和原子，分子和分子，細胞和細胞，生物和自然，生物和生物之間，他們在不穩定的時候相互斗爭，通過斗爭進行了定位，通過定位產生了「約」。人和「上帝」也一樣。
⑶ 自我分析的開頭
人生的過程總是充滿了喜怒哀樂。我已經踏入人生第20個年頭了，借心理健康課的這次作業，我回顧了自己的成長歷程。通過這學期大學生心理健康教育和指導課程的學習，我們學習到了很多有用的知識，從心理學的定義到如何進行自我完善，如何進行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何塑造和培養人格和意志品質，學習心理到社會心理，非常的全面。我認為此次自我分析非常的有必要。我從何而來，又將往哪裡而去？家庭、學校、教會生活的體驗，形成了今天的我。在每一段成長歷程和人生經驗中，每一步成長都是我學習積極面對人生的機會。在自我分析中也學會認識自我，完善自我。
⑷ 簡歷中的自我分析怎麼寫
自我分析 知人者智，自知者明。
我們大多數人都會認為對自己有足夠的了解，但許多錯誤生涯的抉擇即發生在對自己認識不清。
自我評估的目的即是要通過對以往成長經驗的反省，檢視自己的價值。在求職之前，大學畢業生一定要從自己的專業、性格、興趣、特長等諸方面進行通盤思考，進行深層次的自我剖析。要了解自己的能力大小，明確自己的優勢和劣勢，根據過去的經驗選擇、推斷未來可能的工作方向，給自己一個科學、正確的社會定位，從而為自己設計出合理且可行的生涯發展方向，解決「我能幹什麼」的問題。自我評價應當客觀而全面。首先，評價應是客觀的，是在正視自己、面對現實的基礎上做出的，過高或過低的評價都會給自己的求職心態帶來不利影響；其次，評價應是全面的，既包括自己的特殊素質，又包括綜合素質；既包括自己的優點和長處，也包括缺點和不足。
（1）優勢分析
個人優勢是我們求職就業制勝的法寶。我們要找出自己與眾不同的地方，形成鮮明的自我定位，在招聘者面前亮出一個獨特的招牌，讓自己的價值更好地為招聘單位所認識。對於自己的優勢，可以從以下角度進行分析：
知識。十幾年的寒窗苦讀，從學習的專業課程中學到了什麼？知識面如何構成？專業也許在未來的工作中並不起多大作用，但在一定程度上決定你的職業方向，因而盡自己最大努力學好專業課程是職業規劃的前提條件之一，要善於從中總結，真正化為自己的智慧；而知識面的合理構成則會符合社會對復合型人才的需要。
經驗。你具有什麼社會經驗？你有什麼樣的人生經歷和體驗？對於剛畢業的大學生而言，這主要表現在學校期間擔當的學生幹部職務，曾經參與或組織的實踐活動，曾獲得過的各種獎勵等。這些情況可以從側面反映出一個人的素質狀況。在自我分析時，要善於利用過去的經驗選擇，推斷未來的工作方向與機會。
成績。你做過什麼成功的事情？你可能做過很多事情，但成功的是什麼，最成功的又是哪一件？為何成功，是偶然還是必然？通過分析，可以發現自我性格優越的一面，譬如堅強、果斷，以此作為個人深層次挖掘的動力之源和魅力閃光點。
（2）劣勢分析 很多人都不喜歡直面自己的缺點和短處。諱疾忌醫，是許多人的通病。其實，劣勢並不總是一無是處。知道自己的劣勢，不至於使自己盲目自信，趾高氣揚；分析自己的劣勢，不至於使自己因為劣勢而無端自卑，垂頭喪氣。與優勢分析相似，劣勢可從以下角度進行分析：
知識不足。我們無法想像一個什麼都不懂的人能為企業帶來效益。專業學得並不好？那麼請你盡量彌補。知識面狹窄？那麼就從現在開始廣泛涉獵。俗話說「活到老，學到老」，而你尚且年輕，亡羊補牢，猶未晚也。
性格弱點。一個獨立性強的人會很難與他人默契合作，而一個優柔寡斷的人絕難擔當企業管理者的重任。卡耐基曾說，人性的弱點並不可怕，關鍵要有正確的認識，認真對待，盡量尋找彌補、克服的辦法，使自我趨於完善。
經驗缺乏。也許你曾多次失敗，就是找不到成功的捷徑；需要你做某項工作，而之前從未接觸過，這都說明經歷的欠缺。欠缺並不可怕，怕的是自己還沒有認識到，而一味地不懂裝懂。
了解自己的劣勢，在求職的時候可以避免產生的突發事件由於自身缺點處理不當，導致用人單位產生不必要的誤會。所以對於自己的缺點在平時就要對症下葯，努力改正。第一，要加強學習。針對自身劣勢，制定出自我學習的具體內容、方式、時間安排，盡量落於實處便於操作。第二，投身社會實踐。主動參與學生活動，接觸各色人群，「不恥下問」，對應的鍛煉自己能力欠缺的方面。盡可能在社會實踐中鍛煉才幹，不斷總結、不斷提高。如果可能的話，不妨多看、多聽、多寫，把自己的收獲體會用文字表達出來，這對幫助提高更為直接。第三，要虛心請教。家庭、同學、朋友、師長和專業咨詢機構都可以成為個人提高的有力支援，要學會求得他人幫助。對自己了解最深的莫過於你周圍最親密的人，多聽聽他們的經驗與教訓以及對自己的評價，尤其是注意他們對你的職業選擇和人生發展方向的建議與評價。各類專業咨詢機構在指導個人認識和選擇職業方面都有一套比較完整的測評手段，也可以藉助他們加深自我認識，全面了解。
⑸ 如何寫自我分析
一.選擇與決策，人生存的基本技能
作出明智的選擇是一項與每個人的成長、生活息息相關的基本生存技能，我們的每一個決定，影響、左右了我們的職業生涯發展和個人生活質量。在我們的一生中，需要花費無數的時間與精力來選擇或作出決定，小到選乘公交車，大到求學、擇業，還有戀愛與婚姻……的確，成功與幸福很大程度上取決於我們在「十字路口」上的某個決定。
由這個案例，你不難看出「我」四年以來的所有挫折與不愉快都源於不當決策，從第一份職業的選擇到匆忙間的跳槽，還有網路工程師職業技能培訓課程的選讀，等等。總之，筆者很難透過她的具體選擇來辨別她的有關職業生涯發展的系統思考軌跡。
二.影響職業選擇的三大因素
調查結果顯示：近79.3%的大學畢業生對職業生涯心理准備不足，缺乏明確的職業生涯發展目標，具體反映在他們選擇職業時的茫然與困惑。本案例中的「我」就是其中之一，無論是第一份工作還是四年間的其它選擇與決定，她都沒有圍繞職業選擇的基本思路進行。
作為部分高校的就業指導專家團講師，筆者每年都要為應屆大學生提供職業心理輔導講座，內容包括：（1）發現與探索自我。幫助大學生了解自己的職業需要，即自己想從事什麼職業；了解自己的氣質與個性特點，分析自己適合從事什麼職業；了解自己的職業能力及其傾向，看看自己從事什麼樣的職業才能最充分地發揮潛能、實現自我價值。（2）認識職業世界。幫助大學生以動態、發展的眼光看待職業世界，認清職業社會發展的趨勢，了解相關職業的特性及其對就業者的要求。（3）尋求最佳的人職匹配。在正確估價自己和全面認識職業世界的基礎上，協助大學生客觀地給自己定位，明確恰當的就業期望；在充分獲取信息的基礎上，選擇既能滿足自己需要、適合自己個性特徵，又能促進自己潛能發揮的職業。
三.促進職業適應與自我塑造
除了選擇、決策外，另一項生存技能就是職業適應與自我塑造。法國哲學家狄德羅曾說過：知道事物應該是什麼樣，說明你是聰明人；知道事物實際是什麼樣，說明你是有經驗的人；知道如何使事物變得更好，說明你是有才能的人。顯然，要想獲得職業上的成功，首先是學會適應職業環境，就像大自然中的千年動物，能夠隨著自然環境的變化而調整、改變自己，避免成為「嬌貴」的恐龍！
一般而言，踏入職場的最初3年，是新人適應社會的階段。主要任務是：弄懂、搞清職場游戲規則，接受他人有關如何最好完成工作的智慧與指導，承受對新生活想像和實際情況有落差的現實，克服某些方面比別人差的不安，等等。
而案例中的「我」，因為沒有明確的職業生涯發展目標與心理准備，當遭遇工作環境中的諸多障礙與不如意時，便表現出逃避、退縮、回歸的行為特徵。因此，她四年多來幾乎是在「原地踏步」，沒有為下一個或下下個職業發展階段積累經驗，如：成為獨立的職業人，在公司內找到自己作為某一方面專家、管理人員的定位。
隨著市場競爭的加劇，企業倒閉、轉業、兼並的可能性越來越大；受其影響，職業的供給數量、市場價格也在不斷變化。另外，因擇業者的才能、素質水平存在著差異，以及求職預期與現實社會的矛盾，擇業者要想得到一份滿意、適合自己的職業變得越來越困難。因此，筆者建議更多的「我」能不斷調整自己的求職預期與職業定位，提高自己在職業社會中的生存與發展能力。
⑹ 大學生自我成長分析報告，2000字左右，怎麼寫
引言人生的過程總是充滿了喜怒哀樂。我已經踏入人生第20個年頭了，借心理健康課的這次作業，我回顧了自己的成長歷程。通過大學生心理健康教育和指導課程的學習，我們學習到了很多有用的知識，從心理學的定義到如何進行自我完善，如何進行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何塑造和培養人格和意志品質，學習心理到社會心理，非常的全面。我認為此次自我分析非常的有必要。我從何而來，又將往哪裡而去？家庭、學校、教會生活的體驗，形成了今天的我。在每一段成長歷程和人生經驗中，每一步成長都是我學習積極面對人生的機會。我是誰，這個問題恐怕很少有人能夠回答清楚。每個人都以為能回答很好，可也很容易推翻自己原先的想法，這是我嗎？我就是這樣一個人嗎？這是個很難回答的問題，這也是每個人都得回答的問題：我是誰，我是怎麼生活到現在的，我的現在如何，以後怎麼發展。大學生正是人生最重要的時期，回答好這些問題，對我們以後的生活和發展都很重要。在自我分析中也學會認識自我，完善自我。一、自我分析（一）興趣，偶像及對自己的影響在個人興趣愛好上，我喜歡寫作，音樂，但我並不是一個很有藝術細胞的人，只是很喜歡，並從其中獲得快樂。專業興趣上，我比較喜歡理工類的，也正是我現在所學的化學專業，我認為此專業可以讓我接觸到的物質與有趣的反應。在《職業生涯規劃》的課程中，我做過一次人格分析和職業分析，鑒於測評結果，我的優勢職業類型為企業型，創新型。我認為這很符合我的專業需要。因為首先我是一個精力充沛、自信、善於創新、熱情洋溢、富於冒險；通常具有理性思維才能，為人務實，做事有較強的目的性。我心目中的英雄，偶像是自己的朱鎔基，居里夫婦。我覺得他們的做事風格和對生活的忍受能力都是我需要學習的，並且對我自己的影響非常大。（二）性格及對自己的影響類型：外向，開朗，但很理性。我是一個熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應的能力特別強。喜歡和別人共同工作，樂於參加或組織各種社團活動。不會斤斤計較，對於別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見面時，也很能和對方聊得來。在集體中傾向於承擔責任和擔任領導。思維敏捷，頭腦靈活。情緒比較穩定，對於生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應對，但遇到重大挫折時，或在緊急情況下，也可能會有一些情緒波動。能較好地協調自己的想法和別人的想法，一方面，對事物有自己的判斷和想法，不會人雲亦雲；另一方面，也聽得進別人的意見，不會固執己見。通常活潑任性，輕松愉快，在集體中比較受人歡迎，對人對事非常熱心。有時也可能過分沖動，自我約束力比較差。有自己的目標和理想，雖然不是特別遠大，但會持續地去追求。客觀理智，注重現實，獨立堅強。遇事果斷、自信。能堅持完成自己計劃的事情，少數情況下，也可能會情緒失控或有所懈怠，但一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰或緊急情況時，也可能比較緊張。（三）能力與品質我的人際交往能力很強，但創造性很一般，有領導和組織能力。思想道德觀念比較強，能考慮集體和他人，做事認真。（四）人生觀我一直在追求人格的升華，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，並一直希望自己也能做到。無論是在高中，還是現在的大學生活中，我堅持著自我反省且努力的完善自己的人格。我讀很多書，並積極參加活動，然後越來越認識到品行對一個人來說是多麼的重要，關繫到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無論在什麼情況下，我都以品德至上來要求自己。無論何時何地我都奉行嚴於律己的信條，並切實的遵行它。平時友愛同學，尊師重道，樂於助人。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統美德。現在我理解道理，樂於助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會得到很多利益，幫助別人的同時也是在幫自己。對於老師，我一向是十分敬重的，因為他們在我彷徨的時候指導幫助我。如果沒有老師的幫助，我可能將不知道何去何從。我現在領悟到，與其說品德是個人的人品操行，不如說是個人對整個社會的責任。一個人活在這個世界上，就得對社會負起一定的責任義務，有了高尚的品德，就能正確認識自己所負的責任，在貢獻中實現自身的價值。我還積極要求加入中國共產黨組織，跟隨黨的腳步，嚴格要求自己，以自己的努力為社會，集體作出貢獻，實現自己的人生價值。（五）自身的優勢和不足1.自身的優勢有出色的觀察力和對細節的關注能力。務實、實事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的考慮。善於單獨思考、收集和考察豐富的外在信息。喜歡邏輯的思考和理論的應用。做事有很強的原則性，尊重約定，維護集體。工作時嚴謹而有條理，願意承擔責任，自己有客觀的判斷和敏銳的洞察力。2．自身的不足壓力很大時，會過度緊張，甚至產生消極情緒。現實，考慮的東西太多，往往把簡單的事情考慮的太過復雜。創造性不強。3.我需要改進的人生五方面性格的沖動性，耐心。（六）自我奮斗目標完成學校里所有的學習任務，並正確認識自我，加強自我的領導能力，專業學習能力，學術創新能力。最後實現自己的事業目標，成為一個專業人才。二、我的成熟標准能夠完成常規性的日常工作，並且進行勞復雜思維的工作；富於冒險、敢於競爭，經營、管理、勸服、監督和領導，並實現機構、政治、社會及經濟目標的工作。在職業發展過程中，可以充分發揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領導力強的優勢；能剋制自己沖動的想法和行為。感情明確，熱愛家人，朋友，懂得謙讓，不會隨情緒事情。三、結束語這一篇自我分析報告到這里就告一段落了。我想每個人通過寫這篇報告都再次了認識了自己吧！其實這個對於自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生！通過心理健康教育課，我覺的有些收獲。我一直覺的，我的心理還是比較健康的，但是進入大學以後，各種問題都涌到了面前，心理是很容易出現問題的，我在這短短一學期的心理健康教育課中，發現了自己原來的心理障礙。發現問題總是比憋在心裡不知道，不疏導好。我在這一學期的心理健康教育課中，知道了該如何來發現，疏導，防範這些心理障礙，快樂地度過這四年時光。不過我知道我還只是學了些皮毛。我還想知道些解決心理問題的實際方法和一些關於人際交流的實踐性的技巧的知識。這些實踐性的知識很實用，也能和理論結合。最好多點理論和實踐結合的示例來加強理解和應用。非常感謝老師對我的教導！我也會繼續努力完善自己的。
⑺ 怎麼寫自我分析
基本描述:
- 我是一個認真而嚴謹的人，勤奮而負有責任感，認準的事情很少會改變或氣餒，做事深思熟慮，信守承諾並值得信賴。
- 我依靠理智的思考來做決定，總是採取客觀、合乎邏輯的步驟，不會感情用事，甚至在遇到危機時都能夠表現得平靜。
- 我謹慎而傳統，重視穩定性、合理性；我天生獨立，需要把大量的精力傾注到工作中，並希望其它人也是如此，善於聆聽並喜歡將事情清晰而條理的安排好。
-
我喜歡先充分收集各種信息，然後根據信息去綜合考慮實際的解決方法，而不是運用理論去解決。我對細節非常敏感，有很實際的判斷力，決定時能夠運用精確的證據和過去的經驗來支持自己的觀點，並且非常系統有條不紊，對那些不這樣做的人沒有耐心。
可能的盲點:
- 我非常固執，一旦決定的事情，會對其他的觀點置之不理，並經常沉浸於具體的細節和日常的操作中。
- 我看問題有很強的批判性，通常持懷疑態度，我需要時常的換位思考，更廣泛的收集信息，並理智的評估自己的行為帶來的可能後果。
- 我非常獨立，我行我素，不能理解不合邏輯的事情，忽視他人的情感，並對與我風格不同的人不能理解，非常挑剔；我要學會欣賞他人的優點並及時表達出來。
-
我非常有主見，時常會將自己的觀點和標准強加給別人，而且無視那些不自信的人的建議。在處理問題時，強求別人按照自己的想法來做，對於未經檢驗或非常規的方法不加考慮。若能在以後多嘗試和接受新穎的、有創造性的方法，我就能做出更有效的決策。
如何發揮我的優勢
對於不同的人格類型和不同的動力等極而言，沒有「好」與「壞」之分，每一個人都是一個獨一無二的個體，都有其特別的優勢和劣勢，但問題的關鍵在於如何認識這些優勢和劣勢。心理學和成功學的研究表明，發現和發揮優勢是取得成功、實現自我發展的關鍵。以下列出了我可能存在的一些潛在優勢，我應該仔細思考，自己是否意識到了這些優勢，並且積極主動地去發展和發揮這些優勢。
我在工作中的優勢：
- 辦事精確，希望第一次就能把工作做好
- 樂意遵循確定的日常安排和傳統的方針政策，是組織忠誠的維護者、支持者fanwen.chazidian.com【查字典範文網】
- 每次都能十分專注地把注意力集中在一個項目或任務上
- 特別能夠專心細致地工作，可以不需要別人的合作獨立工作
- 靈敏的組織能力
- 一絲不苟、認真專注地對待具體問題、事實和細節
- 相信傳統模式的可取之處，並且能夠遵循傳統模式
- 非常強的責任意識；別人可以信任你實現自己的諾言
- 明白清晰的工作倫理；認為高效率和多成果是很重要的
- 可以依靠，能夠將工作自始至終貫徹到底，對實現目標有毅力和決心
- 通情達理、視角現實
- 有雄心和志向，魄力強
- 有韌性，在困境中不輕易放棄
如何控制我的不足
下面列出了我可能存在的一些不足，這些不足有的比較明顯，有的並不明顯或是我沒有意識到。心理學以及成功學的研究表明，將很大的精力花費在改進劣勢或者不足上面，並不是發展自我的最佳途徑，然而，如果我意識到某種不足影響到了我的成功和發展，你應該有意識地控制它，使它的消極影響減少到最小，而不是期望將它提高到一個非常高的水平，甚至期望它成為我的優勢。
我在工作中的不足：
- 不願意嘗試、接受新的和未經考驗的觀點和想法
- 對變化感到不安，可能會有些僵硬、死板；排斥革新
- 對需要很長時間才能完成的任務缺乏耐心
- 有時會由於近期目標而忽略長遠需要
- 辦事死板；必要的時候難以或不願適應新境況
- 難以看到問題的整體以及行為的長遠影響
- 對於方針或決定將會對別人造成什麼樣的影響缺乏敏感
- 需要的時候不願意改變努力的方向或調整投入的多少
- 不願意促成必要的改變，不願意支持有風險的行為
- 見到實際應用後的結果才肯接受新觀點
- 不能理解與他們自己的要求不同的要求
- 對自己及自己對組織的貢獻估計過低
- 有時表現地過於強勢，讓人難以接受
- 對失敗和沒有把握的事情感到緊張和壓力
⑻ 職業生涯規劃書自我分析怎麼寫
自我分析與自我剖析、自我研究相類似，都是一個人為更進一步了解自身，包括了解自身的優缺點，（主要是為了解缺點），而列出的相關邏輯上的分析與對比。做出相應的分析結果，進而制定相應的對策。
然而認識自我、了解自我不是一件容易的事情，那麼，職業生涯規劃中如何自我分析，又該怎麼寫？其實一般可用櫥窗分析法、自我測試法和SWOT分析法等進行自我分析。
一、櫥窗分析法
是一種藉助直角坐標不同象限來表示人的不同部分的分析方法，它以別人知道或不知道為橫坐標，以自己知道或不知道為縱坐標。
櫥窗1：為「公開我」，即是自己知道、別人也知道的部分，其特點是個人展現在外，無所隱藏。
櫥窗2：為「隱私我」，即是自己知道、別人不知道的部分，其特點是屬於個人私有秘密，不外顯。
櫥窗3：為「潛在我」，即是自己不知道、別人也不知道的部分，其特點是開發潛力巨大。
櫥窗4：為「背脊我」，即是自己不知道、別人知道的部分，其特點是自己看不到，別人卻看得清清楚楚。運用櫥窗分析法進行自我分析，主要是要了解「潛在我」和「背脊我」。
對於「潛在我」，根據現代科學研究表明：」人類平常只發揮了極小部分的大腦功能，90%以上的功能都沒有發揮出來，所以開發的空間非常廣闊。「因此，了解和認識「潛在我」是自我認識的一個非常重要的內容。了解「潛在我」的主要方法有：積極性暗示法、觀想技術法、光明思維法等，具體可參閱有關潛能開發方面的書籍和材料。
對於「背脊我」，則要求個人需要有誠懇的態度和博大的胸懷，真心實意地去征詢他人的意見和看法，有則改之，無則加勉。否則，就不會有好的結果，別人也不會說實話。自我測試是通過自己回答有關問題來認識自己、了解自己的一種方法，比較簡單方便。但需要注意的是，測試題目必須是心理學家經過精心的研究設定的，而且個人在回答時一定要反映自己真實的想法，否則將會誤導自己的人生，影響自己事業的發展和前程。
二、自我測試法
內容包括：性格測試、氣質測試、記憶力測試、創造力測試、智能測試、分析能力測試、人際關系測試、團隊凝聚力測試、溝通能力測試、管理能力測試、職業興趣測驗、智力測驗、情商測驗等。
測試可以採用問卷測試和計算機測試的方式。現在這方面的書籍和網站很多，具體可以參閱，但在選擇時要注意考察其科學性和實效性。
三、SWOT分析法
它是目前綜合問題分析的重要、全面和有效方法。
S——優勢（針對個人的、內在的）
W——劣勢（針對個人的、內在的）
O——機會（針對環境的、外在的）
T——挑戰（針對環境的、外在的）
1、職業環境分析
所謂職業環境分析，就是要認清所選職業在社會大環境中的發展狀況、技術含量、社會地位、未來趨勢等。比如：當前熱點職業有哪些，發展前景怎樣；該職業在社會中的重要性，社會發展趨勢對所選職業有什麼要求，影響如何等。
2、行業環境分析
所謂行業環境分析包括對目前所從事行業和將來想從事的目標行業及其競爭行業的分析。分析內容包括行業的發展狀況、國際國內重大事件對該行業的影響、目前行業優勢與問題何在、行業發展趨勢如何及其怎樣帶動附加產業等。
3、企業環境分析
企業環境一般包括單位類型、企業文化、發展前景、發展階段、產品服務、員工素質、工作氛圍等。首先，要確定自己適合什麼樣的企業文化、什麼樣的環境，從而找到真正適合自己要求的公司。我們每個人都面臨著這樣一個嚴肅的事實：我們必須長期地、努力地工作，如果用幾年的時間做自己內心並不想做的工作（這樣情況非常常見），那麼就是在浪費青春、浪費生命、浪費組織的信任。
4、地域分析
目標地域分析指的就是對某一地方的各種優劣情況的分析，如當地的市場資源怎樣，是什麼樣工作環境，需要什麼樣的人才等等。
二、職業生涯規劃中的自我分析範文
（一）計算機專業
1、性格：善於獨立思考，注重團體力量，善解人意，做事全力以赴，有耐性，刻苦，實際而熱情，意志堅定、有毅力；但溝通能力不足，不善表達。
2、興趣：愛好閱讀，也注重看有所求，體育方面興趣十分廣泛，擅長乒乓球，羽毛球等。
3、價值觀：堅信馬克思真理，崇尚社會主義，個人價值由回報社會所決定，堅信美好未來。價值觀決定以後生活活動，決定自己個人、社會價值的產生。將最高價值目標化，做好諸如效益觀念，風險觀念，競爭觀念，平等觀念，以及敢破常規、積極進取、精益求精、勇於創造等的培養、發展。
4、能力：具備敏銳的觀察力，自製力非常強,在吸取他人的長處時不忘自己的創新。雖然有時候做事也會草率魯莽，但多數時候是冷靜，慎重的。機敏、領悟力較好，富直覺能力。
（二）心理學專業
興趣愛好：讀書，從書中悟道理；上網，從網中覽世界；畫畫，從畫中得寧靜。還有其它一些例如彈吉它、騎車等，偶爾為之。
優勢：我的優勢在於我能夠經常反思自己，哪些做對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關注心理健康。懂得開導自己，並以己推人。己所不欲勿施於人，己所不樂勿加於人。我的家庭收入狀況屬於小康，可以擔負得起我的求學費用，我能更加專心於學業。感情方面沒有牽絆，可以將精力放在充實自己身上。
劣勢：沒有根深葉茂的人際關系網；學校專業比較新，不能接觸更廣闊的視野；工作經驗少，可以說沒有。
優點：隨和，易相處，傾聽，不大喜歡計較人際關系中的得失；較聰敏，智力中上，有頭腦，不一味盲從；知識較廣博，擅長與人書面交流。
缺點：興趣雖廣，但沒有特專長的一面；有點內向，不大喜歡喧嘩的場面，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時在人際交往中處於被動狀態；不大活躍，不主動參加積極性高的活動，比如晚會等。
注意事項
1、自我評價會隨周邊的環境不同而不斷變化，為了提高准確性，選擇正確比較對象是關鍵。所以應放寬視野，擴大比較范圍，從不同角度進行社會比較。
2、此外，不要做過一次自我評價就認為評價結果會一成不變，應當根據環境變化，多比較幾次。
⑼ 自我分析開頭應該怎麼寫
本人對工作負責，有進取的敬業精神，能與領導溝通協調，為人親和誠懇能與員工和諧並能溝通提高員工的最佳素質，能為工廠利益付出個人代價，為公司創更高業績，望貴司能給我一個發揚的機會，同時您也無悔您這次的選擇。
本人作風優良，待人誠懇，人際關系良好，處事冷靜穩健，能合理地統籌安排生活中的事務。
本人性格開朗，待人熱情大方，具有良好的口頭表達本事，善於與他人交際，有必須的組織，管理本事，工作細心，大膽，能夠進取的思考，創新。本人在大學期間，一向擔任班團支書，系學生會幹事，後工作進取，擔任院學生會勤工助學部部長，並在學校創辦了市場營銷協會兼任會長，對於以後工作的規劃，期望自我能一步一個腳印的成為公司的管理人才
本人熱愛電子工程，機械工程，並向著自動化，嵌入式方向發展。喜愛讀企業家傳記，企業的發展史。
本人好學上進，誠信敬業職責心強，有強烈的團體精神，對工作認真進取，嚴謹負責。