① 處方示例：黃芪30g 制首烏10g 補骨脂15g 牛膝10g 當歸15g 枸杞子20g 菟絲子10g 茯苓10g 二地各10g 黑豆50g
這是個烏發補腎的方子至於能不能有效還要看患者自己的實際病症。而不是單純的拿來主義。
② 脫模劑的配方示例
脫模劑的配方示例有：水性鋁模板脫模劑、內脫模劑、半性脫模劑、溶劑型脫模劑等
③ 跪求各位幫我些幾個"運動處方實例"
肥胖者的運動處方
（1）鍛煉目的。一是減輕體重，防止肥胖；二是保持和增強體力，預防肥胖合並症。
（2）運動項目。耐力運動，如長距離步行、跑步、自行車、游泳等。
（3）運動強度。60%~70% HRmax，相當於50%~60% VO2max，或心率掌握在120~135次/min。
（4）鍛煉方法。
①准備活動5 min，可做腰、腿、髖關節輕微活動。
②慢走與快走交替20min，如步行以慢—快—慢相結合；用10min走完1200m，速度2步/ s，再用10min走完1 300m；也可以慢20min。
③基礎體力練習15min，仰卧起坐20個（手抱頭或不抱頭均可），仰卧撐20個×2組，俯卧抬起上體20個，提踵50次，蹲跳起20次。
④放鬆整理活動5min，做放鬆操，調整呼吸。
⑤以上全部內容鍛煉45min，共消耗熱量約1300kj（315kcal），此熱量相當於米飯95g，或3個煎雞蛋。
（5）運動時間和頻率。每次40~50min，每周3~4次。
（6）注意事項。一是鍛煉時感覺輕松或過於吃力時，可稍微調節內容和次數；二是以鍛煉後第二天不感到疲勞為宜，可每周適當增加運動量；三是嚴寒、酷暑或身體不適時應停止鍛煉，不可蠻干；四是科學進餐，平衡營養。
④ 運動處方的書寫格式
由於運動處方實施主體的不同，運動處方也不盡相同，可詳可略，沒有強求一律的標准格式，根據需要，可自行設計。下面例舉在實踐中較常用的格式，範例，以供參考：
1．格式模板：(正面)
姓名： 性別： 年齡：
一、運動負荷試驗結果
試驗中達到的最高心率 次/min，血壓 ，運動強度 ，靶心率（THR） 次/min。
二、心率監護
活動時每5~10min由橈動脈或頸動脈測定一次脈博，及時調整負荷強度，使其維持在低限和高限之間。
低限： 次/10s 高限： 次/10s
三、活動安排
准備活動：5~10min，使心率逐漸進入靶心率范圍（內容略）
基本部分：20~40min，主要為有氧耐力練習（具體內容略），心率須保持在靶心率范圍之內，不能持續完成時，中間可稍事休息。
整理活動：5~10min，以放鬆跑或做操為主，以預防重力性休克。
四、每周活動次數：3~4次或根據情況而定。
五、注意事項和建議
1．做下列活動時應小心謹慎（……）
2．避免下列情況出現（……）
處方制定指導者 處方制定日期
格式模板：（反面）
模板的反面應有一定運動情況記實，以用來監控和調整處方內容。
鍛煉日期
運 動 情 況
身體反應情況
備 注
2．運動處方範例：
肥胖者的運動處方
（1）鍛煉目的。一是減輕體重，防止肥胖；二是保持和增強體力，預防肥胖合並症。
（2）運動項目。耐力運動，如長距離步行、跑步、自行車、游泳等。
（3）運動強度。60%~70% HRmax，相當於50%~60% VO2max，或心率掌握在120~135次/min。
（4）鍛煉方法。
①准備活動5 min，可做腰、腿、髖關節輕微活動。
②慢走與快走交替20min，如步行以慢—快—慢相結合；用10min走完1200m，速度2步/ s，再用10min走完1 300m；也可以慢20min。
③基礎體力練習15min，仰卧起坐20個（手抱頭或不抱頭均可），仰卧撐20個×2組，俯卧抬起上體20個，提踵50次，蹲跳起20次。
④放鬆整理活動5min，做放鬆操，調整呼吸。
⑤以上全部內容鍛煉45min，共消耗熱量約1300kj（315kcal），此熱量相當於米飯95g，或3個煎雞蛋。
（5）運動時間和頻率。每次40~50min，每周3~4次。
（6）注意事項。一是鍛煉時感覺輕松或過於吃力時，可稍微調節內容和次數；二是以鍛煉後第二天不感到疲勞為宜，可每周適當增加運動量；三是嚴寒、酷暑或身體不適時應停止鍛煉，不可蠻干；四是科學進餐，平衡營養。
⑤ 水基清洗劑的配方示例
典型配方如下： 組分 投料量（g/L） 偏硅酸鈉 30~80 氫氧化鈉 10~30 碳酸鈉 20~50 環氧乙烷環氧丙烷共聚物 30~80 羧甲基纖維素 3~10 含氟表面活性劑（全氟辛酸鉀 0~2 絡合劑（檸檬酸鈉） 0~5 有機硅類消泡劑 0~5 去離子水 餘量 常用的含氟表面活性劑：全氟辛酸鈉、全氟辛酸鉀、全氟辛酸等；絡合劑：檸檬酸鈉、EDTA.二鈉、EDTA.四鈉等。
⑥ 大學生運動處方示例
運動處方是指針對個人的身體狀況，採用處方的形式規定健身者鍛煉的內容和運動量的方法。其特點是因人而異，對「症」下葯。20世紀50年代，美國生理學家卡波維奇提出了運動處方的概念，1960年日本的豬飼道夫教授先用了運動處方術語，1969年世界衛生組織使用了運動處方術語，在國際上得到確認。前西德Holl—mann研究所從1954年起對運動處方的理論和實踐進行研究，制定出健康人、中老年人、運動員、肥胖病等各類運動處方，社會效果顯著。
仰卧啞鈴臂屈伸。
仰卧在氣墊球上，頭與背穩定支撐。屈膝，雙腳分開著地。這個橋型姿式要保持穩回。兩手直臂握啞鈴於肩上方，手心相對。腹與臀部收緊，上臂保持不動，屈肘慢慢下降啞鈴至頭兩邊，在啞鈴觸肩之前用力把啞鈴上舉至原位。要點身體要始終保持穩定，臂伸直後注意不要綳緊肘關節。
俯卧撐 兩臂距離同肩寬或略寬於肩
要點：兩臂伸直撐地，手指向前，兩臂距離同肩寬或略寬於肩。兩腿並攏伸直，腳趾支地。身體垂直，從頭到腳成一直線。臀部和腰部既不能弓起，也不能塌下。然後屈臂，身體降至與地面平行，隨即伸直兩臂，撐起身體，胸大肌極力綳緊，稍停，再屈臂重做。身體撐起時吸氣，下降時呼氣。
直臂支撐的開始姿勢，應使肩部的垂線在手掌支撐面之前，這樣才能使胸大肌得到充分的鍛煉。身體下降時，除兩手、兩腳趾支地外，身體其他部分都不得接觸地面。身體下降與撐起時，動作應平穩，從頭到腳應始終保持一條直線。只有在最後一二次撐起時（即力竭的情況下），才允許塌腰，俯卧撐時上臂應靠近體側。
為了提高鍛煉效果，可以在肩部負重，也可用提高腳的位置（如擱在凳子或台階上）來增加難度。兩手撐地的距離可寬可窄。而體力較差的初練者，則可在身體下降到一半時即撐起，或採用提高手的位置（手撐凳或台階）來減小難度。
俯卧撐除了鍛煉胸大肌外，還能鍛煉前鋸肌、三角肌前束、肱三頭肌及前臂肌群，也能使腹直肌、腹內斜肌、腹外斜肌、骼腰肌、股四頭肌及小腿三頭肌等到鍛煉。
引體向上
起始姿勢 兩手用寬握距正握（掌心向前）單杠，兩腳離地，兩臂身體自然下垂伸直。
動作過程 用背闊肌的收縮力量將身體往上拉起，直到單杠觸及或接近胸部。靜止一秒鍾，使背闊肌徹底收縮。然後逐漸放鬆背闊肌，讓身體徐徐下降，直到回復完全下垂，重復再做。
呼吸方法 將身體往上拉時吸氣，下垂時呼氣。
注意要點 上拉時意念集中在背闊肌，把身體盡可能的拉高，上拉時不要讓身體擺動。下垂時腳不能觸及地面。可在腰上鉤掛杠鈴片來加重
⑦ 獸葯處方怎麼寫最好貼一張範例，謝謝
一個養豬大戶飼養了100頭仔豬,大小約為10kg∕頭,由於天氣突變,大腸桿菌引起腹瀉,請從下列葯物中選用1種或2種葯物治療仔豬腹瀉,請開寫處方正文(處方前記略)
⑴ 氟苯尼考包被可溶性粉 規格10℅氟苯尼考 100克∕袋
用法用量 以氟苯尼考計內服每千克體重豬20-30mg ,每天2次,連用三天
⑵ 硫酸安普黴素可溶性粉 規格 5℅安普黴素 100克∕袋
用法用量 以硫酸安普黴素計內服 每千克體重豬12.5mg , 每天一次,連用7天
⑶多西環素可溶性粉 規格 5℅多西環素 100克∕袋
用法用量 以多西環素計內服每千克體重豬5mg ,每天1次,連用3天
① R 10℅氟苯尼考 600.0 (6袋)
常水 適量(30分鍾喝完為止)
配製法 混合均勻
服用法 每天2次 每次300.0 (3袋)
② R 5℅安普黴素 300.0 (3袋)
常水 適量(30分鍾喝完為止)
配製法 混合均勻
服用法 每天1次 每次300.0 (3袋)
③ R 5℅多西環素 100.0 (1袋)
常水 適量(30分鍾喝完為止)
配製法 混合均勻
服用法 每天1次 每次100.0 (1袋)