❶ 求 乒乓球論文一個，需要簡單，我只是借鑒一下，急急
試談乒乓球削球打法的步法訓練
【摘要】在中國的各種乒乓球打法中,削球一直是一支重要的力量,造就出很多的乒乓球世界冠軍。但是,近年來在中國乒壇上削球手的身影已經難覓蹤跡,地方隊練習削球的隊員也很少,這對於中國乒乓球的全面發展是很不利的。所以,注重培養青少年削球運動員是促進削球打法持續發展的重要手段。而在培養青少年削球運動員時,抓好運動員的步法的訓練是重中之重。削球打法的主要特點是運動員在中遠台進行削球,運動員必須具備快速移動的能力,因此步法訓練是削球運動員的重要訓練和中級訓練,都要安排相當時間的步法訓練。
【關鍵詞】乒乓球 削球 步法
1 前言
百花齊放是中國乒乓球的傳統,多年來涌現出來各種打法的運動員。在他們當中,兩面快攻、左推右攻、弧圈、快攻加弧圈、反拍拉弧圈等各種打法層出不窮,正是這種百花齊放的局面造就了中國乒乓球運動長盛不衰的春天。在中國的各種乒乓球打法中,削球一直是一支重要的力量,造就出很多的乒乓球世界冠軍。但是,近年來在中國乒壇上削球手的身影已經難覓蹤跡,地方隊練習削球的隊員也很少,這對於中國乒乓球的全面發展是很不利的。所以,注重培養青少年削球運動員是促進削球打法持續發展的重要手段。而在培養青少年削球運動員時,抓好運動員的步法的訓練是重中之重。削球打法的主要特點是運動員在中遠台進行削球,運動員必須具備快速移動的能力,因此步法訓練是削球運動員的重要訓練和中級訓練,都要安排相當時間的步法訓練。提高步法與技術相配合的合理性,有利於削球運動員在乒乓球比賽中技戰術的發揮,為贏得比賽勝利奠定了堅實的基礎。
2 樹立正確的步法意識
2.1 提高運動員興奮度,消除緊張情緒
削球運動員由於打法的原因,在選材時候會注重選擇性格比較內向的人。所以,在比賽中人們經常會看到削球選手的後發制人,越打到最後越有韌勁。因此,進入比賽狀態慢成為了削球選手的「通病」。 好的步法與好的擊球效果能夠形成良性心理循環,比賽過程如果可以積極跑動,並合理使用步法,則非常有利於提高削球運動員的興奮性,加快其反應能力,轉移其緊張情緒,使其快速進入到比賽狀態,並建立本方的心理優勢。
2.2 為實施戰術意識奠定基礎
步法是實現積極主動意識的強有力的武器,沒有良好的步法,就爭取不到先發制人的機會,更談不上堅持自己的技術風格與特長。步法好可贏得充分擊球時間,占據最佳擊球的位置,並能夠使用正確的技術動作,製造旋轉,提高擊球質量,從而贏得比分。如果沒有合理的步法,就會造成擊球的時間、力量、速度的下降,從而導致擊球的穩定性降低,技戰術實施失敗。因此,協調合理的步法有利於運動員在比賽過程中突出的特長並有效地實施技戰術。
2.3 影響步法移動速度的因素
1)准備姿勢好,有利於腳步的快速移動。此外還包括了上一板球的還原動作好,養成每打完一板球就適當調整一下身體重心的習慣,是十分必要的。
2)判斷與反應。腳步的移動是為了打好下一板球,如果沒有準確而及時的判斷與反應,就無從談起步法了。
3)兩腳的蹬地力。蹬地的力量越大,身體移動的速度就越快。[7]
3 運用科學的訓練方法
3.1 徒手訓練法
徒手訓練法是乒乓球教學中最簡單也是為技術動作打下良好基礎最有效的方法之一。徒手訓練能夠使學生注意力集中在步法與技術的相結合上,並在腦皮層短時間儲存形成加強,從而強化技術與步法之間的協調配合,形成習慣性正大確技術動作,為運動員在比賽過程合理使用步法提供堅實的基礎。
3.2 體能訓練法
隨著世界頂級乒乓球選手技戰術水平差距逐漸縮小,比賽關鍵時刻的勝負往往取決於選手們專項耐力、速度耐力、力量等體能, 有研究表明:乒乓球是一項中等強度的有氧代謝為主的運動項目,削中反攻型比快攻結合弧圈型和快攻型運動員的能量消耗大,體能訓練在今後乒乓球訓練中應佔有更加重要的位置。削球選手更加要注重體能訓練,因為在乒乓球比賽中,削球選手由於技術特點,跑動的范圍較大,跑動的速度較快、跑動方向較多,這樣就會造成削球運動員要比進攻型選手的體能消耗比重更大。所以,專項體能訓練必須最大限度發揮其有效作用,提高運動員的專項耐力,這樣才能充分保證運動員在比賽中發揮技戰術水平。 3.3 多球訓練法
多球訓練法是削球選手步法訓練最重要的手段。多球訓練法是徒手訓練法與體能訓練法的結合,它有效地增強了削球選手的步法與技術相結合使用的合理性。特別是在處理削球選手弱點方面,例如:中路讓位和兩大角跑動練習、反攻的練習、長短球的練習、連續削接重板球和弧圈球等方面,都有著較大的作用。科學使用多球訓練方法能夠提高削球選手擊球的連續性,增強技術與步法的協調性配合,包括前後移動、左右大幅度移動、削攻轉換的步法等,也可以模擬各種不同環境下的來球特點,根據削球選手自身弱點制定針對性強的多球訓練計劃,全面提高削球選手的應變能力與解決問題能力。
4 結論
步法是削球打法靈魂,樹立正確的步法意識,提高步法的合理性,增加步法的有效性,是削球打法的核心問題,步法在今後的乒乓球訓練中應占據較重位置,提高對步法的合理性運用,有利於削球運動員在乒乓球比賽的命中率,有效地發揮削球的技戰術,對製造旋轉、控制球的落點、防守轉進攻等方面具有較大的促進與提高作用。隨著乒乓球運動的不斷發展,「搶、爭、奪」意識已成為打球的主流。作為削球選手如果沒有扎實的基本功和合理有效、快速的步法移動作為支撐,是無法適應乒乓球運動的競技發展要求的,尤其是青少年或乒乓球愛好者,要想提高削球的技戰術水平,就更應注意和加強乒乓球運動的步法訓練。
參考文獻
[1] 魏利婕,史桂蘭.乒乓球削球打法的現狀與持續發展的可行性研究.[J].北京體育大學學報,2006,(12).
[2] 黃耀東,蔡德亮.乒乓球削球技術的應用與發展.[J].湖北體育科技,2006,(04).
[3] 黃望清.乒乓球削球技術動作的解剖學分析及訓練方法.[J].安徽體育科技,2001,(01).
[4] 顧楠,劉雅玲.對乒乓球多球訓練方法的探討.[J].中國體育教練員,2006,(03).
[5] 屈建華,黃敬華.乒乓球專項體能訓練探討.[J].武漢體育學院學報,2003年(03).
[6] 楊宏峰,高欣.乒乓球課持拍徒手練習教法初探.[J]體育科技,2006年(01).
[7] 歐先亮,李華玲.淺談乒乓球步法訓練[J]人文論壇. 轉
❷ 乒乓球論文怎麼寫
寫乒乓球的技術、方法，合理利用規則，如何提高技術，如何訓練步伐等。
❸ 乒乓球論文的開題報告
大學生如何更快、更好的打乒乓球
眾所周知，乒乓球運動員都是從小練起，從市體校到省體校再到國家隊，他們的動作相當標准，同時所付出的時間也很長。專業運動員從小練起大多數都是先模仿再理解乒乓球。真正的乒乓球高手有自己的特點，就象書法家一樣有自己的風格。所以說真正的高手對乒乓球的理解也是相當深的。
對於大學生來說，如果採用專業乒乓球的練法會花掉很多時間，如果單從模仿開始又不如小孩的模仿能力強。我們的國球如何才能更好的在大學生中開展好哪？這是擺在當今大學乒乓球教學中急需解決的問題。
目前，很多的大學對乒乓球教學中還沿用老師教、學生在下面模仿，經常是累得滿頭大漢卻沒效果。到最後不知道哪一個動作對哪個是錯誤的，影響了乒乓球的教與學。主要的原因是忽略了大學生理解能力強的特點，卻偏偏從大學生的弱項模範能力方面出發去教學。
針對大學生理解能力強的特點，同時在模仿能力方面又不如小孩的特點，我們不妨採用理解乒乓球原理與乒乓球練習結合的方式進行。
著名的乒乓球教練吳敬平在《乒乓世界》中談到「乒乓球基本上是一項圓周運動，正手和反手拉球都是以運動員的身體重心為軸心、以身體到身體重心的連線為半徑進行圓周運動。」這里談到的是拉球，這翻話是物理學原理在乒乓球技術中的具體體現，同時體現出重心移動在乒乓球技術中的重要地位。
談到重心，無論在書法，太極拳，乒乓球等許多項目中都起到很重要的作用，在大學生打乒乓球時，大多數人的動作不到位，越是打不到的球越是想用手去打球，從而動作變形很快。
寫散文的原則是「形散神不散」，其實大學生採用類似的思想或許會收到較好的效果。世界上的一流高手很多，但每個人的動作都有不同，他們有的是共同的乒乓球基本發力技術。大學生的理解能力很強，這應該是學習乒乓球運動很好的優勢。為什麼我們不從這個角度出發哪？
以吳教練的這句話為例，只有重心為軸心身體轉動的運動才會穩定。很多大學生打球忽視了重心的作用，只是模仿老師的動作，單純的模仿是掌握不到其中的真諦的，要從原理出發。重心就象鞭子一樣，重心一動就會把能量以波的形式傳到胳膊上，最後再傳到乒乓球拍上，從而打出乒乓球。這一過程用鞭子來形容就是鞭打動作，但乒乓球的鞭打動作更為定型，體現圓周運動思想。定型才能控制好乒乓球的線路。
重心除了幫助發力之外，更重要的是幫助還原。很多的大學生只有一板球，作圓周運動時沒有幫助還原是一個很重要的原因。
大部分大學生打乒乓球時，腳步跟不上、或者不會移動，具體的體現就是一個不到位的球靠胳膊去夠球。
這里的圓周運動，是一個往復的運動，寫書法遇右先左，遇下先上的原則，打太極拳是借力打力，四兩搏千斤，也是利用重心的移動，想往前打拳要先往後引，在射箭運動中要想往前射箭先要往後拉弓。打乒乓球也是一樣的道理，也要採用這樣的思想，那如何才能先後再向前哪！要靠重心引球。在靠重心去發力，懂得運用重心去打乒乓球，步法才可能練出來。
在目前的乒乓球教學中很多老師採用，先模仿的方式教學生，在不懂得乒乓球核心原理的基礎上一味的去模仿，只會讓大學生引入誤區，不知道自己的錯誤在何處，更重要的沒有體會到乒乓球技術的奧秘。
理解原理並不是不去實踐，理解原理結合實踐的方式要比單純的模仿教師動作要好的多。
吳敬平教練在總結正手拉球時談到， 「一定要用腰控制大臂，是腰上發力，而不是用手臂發力，注意拉球時腿、腰、大臂、前臂、手腕發力的協調」，這也體現出乒乓球是一項圓周運動的思想。這里提到的發力實際上從物理角度來說是能量的傳遞過程，最後傳到手腕上直到拍上，從而准確的回擊乒乓球。
對於任何一項運動，只有明白它的原理才能對它有更深的感悟與理解。乒乓球也是這樣，針對大學生的理解能力強的特點，我認為掌握住乒乓球的核心思想不僅可以迅速提高乒乓球技術，而且有錯誤動作時可以從原理出發去糾正錯誤，
最終使國球成為大學生喜愛的體育運動，達到更好的為學習服務的目的。
摘自http://hi..com/soulskylp/blog/item/ec719b03c69e3b8ed53f7c0a.html
❹ 乒乓球論文參考文獻
1 張輝,劉淑芳;直拍反面拉弧圈球技術的運動學分析[J];北京體育大學學報;1998年01期
2 韓同版康權;乒乓球的動態特性——旋轉與速度相對原理[J];體育科學;1994年06期
3 程存德;我國近台快攻直拍橫打、拉技術動作的淺析[J];西安體育學院學報;1997年02期
❺ 急求一篇有關乒乓球的標准論文
題目暫略。。。見諒
目 錄
1前言 1
1.1選題依據 1
1.2文獻綜述 2
1.2.l 對中國乒乓球隊成功經驗的總結 2
1.2.2中國乒乓球隊參加世界大賽的總結 3
2研究對象和研究方法 5
2.1研究對象 5
2.2 研究方法 5
2.2.1文獻資料法 5
2.2.2專家訪談法 5
2.2.3個案研究法 5
2.2.4邏輯分析法 6
3結果與分析 6
3.1中國乒乓球隊參加世界三大賽的回顧 6
3.1.1中國乒乓球隊參加世界乒乓球錦標賽的回顧 6
3.1.2中國乒乓球隊參加奧運會的回顧 10
3.1.3中國乒乓球隊參加世界盃的回顧 11
3.2總結中國乒乓球隊在世界三大賽中的經驗教訓 12
3.2.1 組建乒乓「集團軍」，充分發揮舉國體制的優勢 12
3.2.2認真研究乒乓球運動發展規律，在技術上學習、求精、創新、再學習、再求精、再創新，是中國乒乓球隊長盛不衰的法寶 13
3.2.3在大賽前和大賽中，認真研究戰略戰術，只有選准突破口，才能確保勝利 15
3.2.4 注重乒乓球運動員打法多樣性的培養，注意團體賽參賽隊員打法配備的多樣性，是中國乒乓球隊克敵制勝
正文
1前言
1.1選題依據
從容國團獲得第一個世界冠軍開始，中國乒乓球隊始終站在世界乒乓球運動的最高峰，獨領風騷四十多年，成了中國體育界一大奇觀，在世界體壇也屬罕見。乒乓球雖小，但在中國人民心目中的份量很重，被譽為國球。
中國乒乓球隊在世界三大賽事中奪得133.5個冠軍，在世界錦標賽中三次奪得「大滿貫」，在奧運會中兩次奪得「大滿貫」；培養了八十多位世界冠軍，創造了幾十個經典戰例，技術創新的總量佔世界乒壇創新總量的58.7%。
從1926年至2004年，世界乒乓球錦標賽共舉行了47屆，中國隊從1953年起，共參加了24屆。24屆中共有冠軍168個，中國隊獲95.5個，占總數的56.8%，居第一。
從1980年至2003年，乒乓球世界盃共舉行男子單打23屆，女子單打6屆，男女團體4屆，男女雙打2屆，共有37個世界冠軍，中國隊獲得25個，占冠軍總數的67.5%，又居第一。
從1988年乒乓球第一次進入奧運會至2000年，共4屆，共有16個冠軍，中國隊取得13枚金牌，占冠軍總數的81.2%，再居第一。
中國乒乓球隊在世界三大賽中雖然取得了如此驕人的成績，但也不乏失敗的戰例，如在第35屆世界乒乓球錦標賽中，中國男隊在男子團體、男子單打、男子雙打比賽中，均與冠軍失之交臂，僅和女隊合作獲得了混合雙打一項冠軍；又如第41屆世界乒乓球錦標賽，中國男隊在男子團體比賽中更是跌進參加世乒賽以來的歷史最低谷，僅獲得第7名，中國女隊則失去了連續蟬聯8屆的考比倫杯。在男子單打、男子雙打比賽中，也無中國運動員進入決賽，最後僅獲得了女子單打、女子雙打和混合雙打三項冠軍。
以下暫略，給分後，補充完整
[參考資料]
[1]國家體育總局《乒乓長盛考》研究課題組.乒乓長盛的訓練學探索.[M].北京:北京體育大學出版社.2002.
[2]國家體育總局《乒乓長盛考》研究課題組..星光燦爛40年.[M].北京:人民體育出版社.2002.
[3]徐寅生.中國乒乓精神：紀念中國乒乓球隊建隊50周年.[M].北京:線裝書局.2002.
[4]蘇丕仁.乒乓球教學與訓練.[M].北京:人民體育出版社.1995.
[5]里蘇,王崇理等.國球長盛探邃.[J].乒乓世界.1997,3:4~18
[6]王鼎華.乒乓球啟示錄.[J].乒乓世界.1985,2:2~6
[7]李富榮,莊家富,梁友能.展望和希望.[J].乒乓世界.1981,3:2~4
[8]李富榮.挑戰與對策.[J].乒乓世界.1987,2:2~5
[9]中國乒乓球男隊.吸取教訓,重振雄風—國家乒乓球男隊參加40屆世乒賽總結.[J].乒乓世界.1989,3:8~11
[10]中國乒乓球女隊.認真備戰,志在必勝—國家乒乓球女隊參加40屆世乒賽總結.[J].乒乓世界.1989,3:2~8
[11]中國乒乓球男隊.狠找差距,奮起直追—國家乒乓球男隊參加41屆世乒賽總結.[J].乒乓世界.1991,3:2~7
[12]中國乒乓球女隊.團結奮進,再立新功—國家乒乓球女隊參加41屆世乒賽總結.[J].乒乓世界.1991,3:8~11
[13]中國乒乓球男隊.躍上新台階—國家乒乓球男隊參加42屆世乒`賽總結.[J].乒乓世界.1993,3:12~14
[14]中國乒乓球女隊.居安思危,再圖宏願—國家乒乓球女隊參加42屆世乒賽總結.[J].乒乓世界.1993,3:8~11
[15]中國乒乓球男隊.新的突破—國家乒乓球男隊參加43屆世乒賽總結.[J].乒乓世界.1995,3:14~23
[16]中國乒乓球女隊.精心備戰,再創輝煌—國家乒乓球女隊參加43屆世乒賽總結.[J].乒乓世界.1989,3:10~13
[17]陶冶等.11分制比賽的技戰術分析.[J].哈爾濱體育學院.2002,2:83~85
[18]徐寅生.中國乒乓運動四十年.[J].乒乓世界.1989,4:2~6
[19]李富榮.中國乒壇三思.[J].乒乓世界.1987,3:2~3
[20]楊李麗,韓雪梅.使用大球對乒乓球技術發展的影響與對策.[J].哈爾濱體育學院學報.2001,1:88~89,92
[21]王鼎華.國球長盛考.[J].乒乓世界.1995,3:4~8
[22]袁大任.痛苦與歡樂凝聚的思考—第41屆世乒賽回瞬.[J].乒乓世界.1991,2:4~9
[23]王鼎華.國球斷想錄.[J].乒乓世界.1986,4:5~6
[24]劉豐德.乒乓球改用大球後可能引起的變化.[J].天津體育學院報.2001,2:75~76
[25]郭亦農等.乒乓球11分制的特點與對策.[J].沈陽體育學院學報.2002,3:69~70
[26]王鼎華等.乒乓球長盛考.[J].體育文化導刊.2002,5:6~11
[27]張曉蓬.對中國乒乓球隊適應發球新規則訓練效果的研究.[J]北京體育大學學報.2002,3:396~397,403
[28]初雪.球小理大.[J].體育工作情況.2000,21:2~8
[29]於慶川.乒乓球規則的演變對乒乓球技術發展的影響.[J].北京體育大學報.2000,3:425~427
[30]陸元盛.削球打法縱橫談.[J].乒乓世界.2000,3:29~30
[31]王鼎華.再說中國乒乓文化.[J].乒乓世界.1996,3:1
[32]中國乒協調研組.重攀高峰再創輝煌:第43屆世乒賽技術調研報告.[J].乒乓世界.1995,4:30
[33]李富榮.九十年代的乒乓球訓練學之研究.[J].乒乓世界.1994,4:8
[34]楊李麗.從40屆到43屆世乒賽看我國男子乒乓球技術發展趨向...
❻ 求一篇關於乒乓球的論文！~~
發球是乒乓球比賽中每一分的開始，它是乒乓球技術中唯一不受對方制約、主動性很強的技術。一個高質量的 發球，可以起到先發制人的作用。也正是由於發球技術在比賽中所起的獨特作用，國際「乒聯」才不斷地對發球規則進行修改，以求最大限度地降低發球給對方造成的威脅,使比賽更具觀賞性，以此推動乒乓球運動的發展。現就乒乓球運動各個發展時期的主要發球以及為限制發球的威脅而修改的規則進行闡述，並針對現階段的發球訓練提出相應的訓練方法與要求。
1 各個時期的主要發球與發球規則
縱觀發球發展的歷史，每一次發球規則的修改，都是由於乒乓球運動技術有了新的發展，發球給對方造成了較大的威脅，從而降低了比賽的對抗性和觀賞性，使競賽活動出現新的情況下產生的。自從19世紀後半葉有了乒乓球運動以來，就有了發球，但由於當時所使用的器材與現在大不一樣，不可能發出有一定速度和旋轉質量的球。因此，規則並沒有對發球 進行過多的限制。50年代海綿拍的出現，發球的旋轉才從單一的用膠皮後發下旋球發展到可以發現旋轉較強的側上、側下旋球。並隨之出現了「下蹲式」合力發球，由於這種發球受合力影響，旋轉較強烈，有較大的威脅。第28屆世乒賽後，國際「乒聯」對規則進行了修改，規定了拋起的球從最高點下降時才能擊球，因此認定合力發球是不合法發球。60年代隨著乒乓球運動的發展，發球質量也有了很大的提高，更注重發球的旋轉與速度，開始出現了高拋發球，但由於並沒有給接球方帶來很大的威脅，所以，規則並未對這些新的發球技術進行過多的限制。70年代我國的前三板技術有了新發展，發球技術也有了較大的突破。尤其是進一步發展和創新了高拋發球的技術,使它能夠在同一位置用相似的手法發出不同旋轉和落點的球，並且這一技術很快被世界各國的運動員廣泛採用，發球逐漸給接球方帶來了威脅。80年代，發球的隱蔽性和威脅性越來越突出。尤其是運動員充分利用發球規則的不完善或漏洞，運用各種手段，使比賽出現了「觀眾難理解、選手難掌握」的危機現象。如發球時利用相同顏色但不同性能的球拍進行「倒拍」和「遮擋」並配以發球跺腳，讓對方無法判斷是用什麼樣的覆蓋物擊的球，使接球員在接球的瞬間成為「瞎子」和「聾子」，使發球的效果達到了令乒壇輿論為之嘩然的地步。國際「乒聯」為了降低發球的「隱蔽性、突然性、威脅性」，讓乒乓球運動具有觀賞性，便對規則進行了一場「革命」。要求球拍的兩面必須是不同顏色，發球時，球拍必須始終高於球台水平面；發球時不能跺腳；擊球時，球同球網之間的距離不得比身體同球網之間的距離更遠等一系列的修改。
進入21世紀，乒乓球運動已經處於一個巔峰時代，各種打法的技術已近極致，很難有大幅度的突破。為了推動乒乓球運動更好地走向社會，進入市場，讓比賽變得更加激烈、精彩。國際乒聯又進行了一系列的改革，如球體變大；比分縮短以及發球無遮擋等。使發球技術受到了前所未有的限制，把發球的威脅降到了最低。
2 提高發球質量的三大要素
從發球規則演變的歷史來看，各個時期發球規則的修改都是要最大限度地降低發球所造成的威脅。因此要想從根本上提高發球的質量，做到讓對方即使能看清球的旋轉，也照樣「吃」發球，就必須增強發球內在的技術質量，而衡量發球質量優劣的標准，主要取決於發球的速度、旋轉和落點的配合上。
2．1 加強發球旋轉的變化。乒乓球的旋轉，在現代乒乓球技術中越來越引起人們的重視。首先，用球拍合適的部位觸球，有利於增強球的旋轉，如：用正手發下旋球時，用拍面的左側接觸球，就能製造較強的旋轉；反之，便很難製造旋轉。其次，加強摩擦是製造旋轉的關鍵。摩擦是指作用力線遠離球心，但並非越薄越好，如果過薄，反而造成球在拍面上打滑。因此擊球時先要使球拍「吃」住球，再增大球的摩擦力。
2．2 控制球的落點。控制發球落點變化是發球中的一個主要環節，發球落點必須長短結合、輕重結合、左右結合。如果只發短球而沒有長球的配合，即使發的再短，落點再刁，也很難給對方造成威脅。因此，要做到用同一個手法發出不同落點和旋轉性質的球。
2．3 提高球的速度。發球時，球速的快慢與球拍揮動的速度有關，與球拍觸球的一瞬間作用到球上力量的大小有關。如果在摩擦球的基礎上，觸球時的爆發力越大，其發球的質量就越高。因此，要充分利用引拍，就像助跑一樣。必須有一定的揮臂時間。在具備了一定的拋球高度的同時，充分發揮前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。最大限度地加快揮拍速度，使旋轉與速度得到最大限度的提高。
3 發球訓練的要求和訓練的方法
3，1 要有恆心。發球訓練是比較枯燥的，而且並非一朝一夕就能練就的，它需要經過長期訓練的積累。要練好發球，除了要充分認識發球的作用，更主要的是要從小培養對發球的興趣，只有對發球有了濃厚的興趣，才有可能持之以恆地去琢磨它、研究它。
3．2 吃透發球規則的精神。高質量的發球必須規范，特別是對青少年運動必須講明規則的要點，尤其是規則，必須對發球規則做到理解滲透。發球違例的現象有許多種，在青少年中比較常見的有：不執拍手未張開伸平；拋球時，不執拍低於比賽檯面；拋球的高度低於16公分等。但目前更多的違例現象是遮擋發球。要做到發球無遮擋，就要求發球員的不執拍手在拋球後，應立即從發球員身體和球網之間的區域內拿開。因此，在進行發球訓練時，就要注意糾正違規的發球技術，特別是要注意避免正手發球時用自己的身體、手臂、衣服等遮擋對方的現象。
3．3 建立正確的概念。在發球練習前，要讓運動員了解球的旋轉、落點和速度之間的關系，幫助運動員弄清各種發球的特性，明確各種發球方法及技術要領。要盡可能使發出的球具備力量重、落點刁、旋轉強、速度快等特點。
3．4發球訓練的手段
3．4．1 多球訓練。這是發球訓練中最基礎的訓練方法，它對於摸索發球規律、提高發球質量是很有效的。
3．4．2 高水平隊員陪練。發球和接發球是一對相輔相成的技術，其互練的效果最好。如果接球方的接球能力較強，水平較高，就更有利於發球者盡快提高發球技術。而且可以在高水平接發球隊員的指導下，有針對性地練習發球技術的某一環節，突破某一難點。
3．5 配套成龍，精練一套。為了某一種發球能發揮作用，必須要有配套的干擾配合。如，強烈下旋球，要有不轉球配合；短球要有長球配合等。一套發球的變化應盡量多，包括速度、旋轉和落點變化。但在訓練中要求「精」，要根據自己特長，掌握一兩種技術精、質量高的發球，切忌貪多求全而技術不精。
3．6 改進和創新發球技術，適應新規則。發球新規則並沒有完全否定原來的一切發球技術，比如下蹲發球、反手低拋發球和反手高拋發球等都可以延用或加以改進和創新。尤其是反手高拋發球，由於反手發球的擊球位置原本就在發球方身體的前面，比較容易適應新規則的要求，加上高拋發球能夠加快球的速度、加大球的力量，從而增加球的旋轉。因此，著重研究反手高拋發球技術並加以創新，顯然有其優越的條件。 、 你可以選一部分你需要的
❼ 有關乒乓球的論文
發球是乒乓球比賽中每一分的開始，它是乒乓球技術中唯一不受對方制約、主動性很強的技術。一個高質量的 發球，可以起到先發制人的作用。也正是由於發球技術在比賽中所起的獨特作用，國際「乒聯」才不斷地對發球規則進行修改，以求最大限度地降低發球給對方造成的威脅,使比賽更具觀賞性，以此推動乒乓球運動的發展。現就乒乓球運動各個發展時期的主要發球以及為限制發球的威脅而修改的規則進行闡述，並針對現階段的發球訓練提出相應的訓練方法與要求。
1 各個時期的主要發球與發球規則
縱觀發球發展的歷史，每一次發球規則的修改，都是由於乒乓球運動技術有了新的發展，發球給對方造成了較大的威脅，從而降低了比賽的對抗性和觀賞性，使競賽活動出現新的情況下產生的。自從19世紀後半葉有了乒乓球運動以來，就有了發球，但由於當時所使用的器材與現在大不一樣，不可能發出有一定速度和旋轉質量的球。因此，規則並沒有對發球 進行過多的限制。50年代海綿拍的出現，發球的旋轉才從單一的用膠皮後發下旋球發展到可以發現旋轉較強的側上、側下旋球。並隨之出現了「下蹲式」合力發球，由於這種發球受合力影響，旋轉較強烈，有較大的威脅。第28屆世乒賽後，國際「乒聯」對規則進行了修改，規定了拋起的球從最高點下降時才能擊球，因此認定合力發球是不合法發球。60年代隨著乒乓球運動的發展，發球質量也有了很大的提高，更注重發球的旋轉與速度，開始出現了高拋發球，但由於並沒有給接球方帶來很大的威脅，所以，規則並未對這些新的發球技術進行過多的限制。70年代我國的前三板技術有了新發展，發球技術也有了較大的突破。尤其是進一步發展和創新了高拋發球的技術,使它能夠在同一位置用相似的手法發出不同旋轉和落點的球，並且這一技術很快被世界各國的運動員廣泛採用，發球逐漸給接球方帶來了威脅。80年代，發球的隱蔽性和威脅性越來越突出。尤其是運動員充分利用發球規則的不完善或漏洞，運用各種手段，使比賽出現了「觀眾難理解、選手難掌握」的危機現象。如發球時利用相同顏色但不同性能的球拍進行「倒拍」和「遮擋」並配以發球跺腳，讓對方無法判斷是用什麼樣的覆蓋物擊的球，使接球員在接球的瞬間成為「瞎子」和「聾子」，使發球的效果達到了令乒壇輿論為之嘩然的地步。國際「乒聯」為了降低發球的「隱蔽性、突然性、威脅性」，讓乒乓球運動具有觀賞性，便對規則進行了一場「革命」。要求球拍的兩面必須是不同顏色，發球時，球拍必須始終高於球台水平面；發球時不能跺腳；擊球時，球同球網之間的距離不得比身體同球網之間的距離更遠等一系列的修改。
進入21世紀，乒乓球運動已經處於一個巔峰時代，各種打法的技術已近極致，很難有大幅度的突破。為了推動乒乓球運動更好地走向社會，進入市場，讓比賽變得更加激烈、精彩。國際乒聯又進行了一系列的改革，如球體變大；比分縮短以及發球無遮擋等。使發球技術受到了前所未有的限制，把發球的威脅降到了最低。
2 提高發球質量的三大要素
從發球規則演變的歷史來看，各個時期發球規則的修改都是要最大限度地降低發球所造成的威脅。因此要想從根本上提高發球的質量，做到讓對方即使能看清球的旋轉，也照樣「吃」發球，就必須增強發球內在的技術質量，而衡量發球質量優劣的標准，主要取決於發球的速度、旋轉和落點的配合上。
2．1 加強發球旋轉的變化。乒乓球的旋轉，在現代乒乓球技術中越來越引起人們的重視。首先，用球拍合適的部位觸球，有利於增強球的旋轉，如：用正手發下旋球時，用拍面的左側接觸球，就能製造較強的旋轉；反之，便很難製造旋轉。其次，加強摩擦是製造旋轉的關鍵。摩擦是指作用力線遠離球心，但並非越薄越好，如果過薄，反而造成球在拍面上打滑。因此擊球時先要使球拍「吃」住球，再增大球的摩擦力。
2．2 控制球的落點。控制發球落點變化是發球中的一個主要環節，發球落點必須長短結合、輕重結合、左右結合。如果只發短球而沒有長球的配合，即使發的再短，落點再刁，也很難給對方造成威脅。因此，要做到用同一個手法發出不同落點和旋轉性質的球。
2．3 提高球的速度。發球時，球速的快慢與球拍揮動的速度有關，與球拍觸球的一瞬間作用到球上力量的大小有關。如果在摩擦球的基礎上，觸球時的爆發力越大，其發球的質量就越高。因此，要充分利用引拍，就像助跑一樣。必須有一定的揮臂時間。在具備了一定的拋球高度的同時，充分發揮前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。最大限度地加快揮拍速度，使旋轉與速度得到最大限度的提高。
3 發球訓練的要求和訓練的方法
3，1 要有恆心。發球訓練是比較枯燥的，而且並非一朝一夕就能練就的，它需要經過長期訓練的積累。要練好發球，除了要充分認識發球的作用，更主要的是要從小培養對發球的興趣，只有對發球有了濃厚的興趣，才有可能持之以恆地去琢磨它、研究它。
3．2 吃透發球規則的精神。高質量的發球必須規范，特別是對青少年運動必須講明規則的要點，尤其是規則，必須對發球規則做到理解滲透。發球違例的現象有許多種，在青少年中比較常見的有：不執拍手未張開伸平；拋球時，不執拍低於比賽檯面；拋球的高度低於16公分等。但目前更多的違例現象是遮擋發球。要做到發球無遮擋，就要求發球員的不執拍手在拋球後，應立即從發球員身體和球網之間的區域內拿開。因此，在進行發球訓練時，就要注意糾正違規的發球技術，特別是要注意避免正手發球時用自己的身體、手臂、衣服等遮擋對方的現象。
3．3 建立正確的概念。在發球練習前，要讓運動員了解球的旋轉、落點和速度之間的關系，幫助運動員弄清各種發球的特性，明確各種發球方法及技術要領。要盡可能使發出的球具備力量重、落點刁、旋轉強、速度快等特點。
3．4發球訓練的手段
3．4．1 多球訓練。這是發球訓練中最基礎的訓練方法，它對於摸索發球規律、提高發球質量是很有效的。
3．4．2 高水平隊員陪練。發球和接發球是一對相輔相成的技術，其互練的效果最好。如果接球方的接球能力較強，水平較高，就更有利於發球者盡快提高發球技術。而且可以在高水平接發球隊員的指導下，有針對性地練習發球技術的某一環節，突破某一難點。
3．5 配套成龍，精練一套。為了某一種發球能發揮作用，必須要有配套的干擾配合。如，強烈下旋球，要有不轉球配合；短球要有長球配合等。一套發球的變化應盡量多，包括速度、旋轉和落點變化。但在訓練中要求「精」，要根據自己特長，掌握一兩種技術精、質量高的發球，切忌貪多求全而技術不精。
3．6 改進和創新發球技術，適應新規則。發球新規則並沒有完全否定原來的一切發球技術，比如下蹲發球、反手低拋發球和反手高拋發球等都可以延用或加以改進和創新。尤其是反手高拋發球，由於反手發球的擊球位置原本就在發球方身體的前面，比較容易適應新規則的要求，加上高拋發球能夠加快球的速度、加大球的力量，從而增加球的旋轉。因此，著重研究反手高拋發球技術並加以創新，顯然有其優越的條件。
❽ 乒乓球的戰略與技巧1000字論文
可以這樣寫，給你一個大綱，供參考。
乒乓球是一項無規律的非周期性運動，這就決定了該項運動具有高度的復雜性和特殊性。表現在技術層面的是擊球方法多，技術種類多，技術動作之間的轉換快、銜接緊，技術使用的隨機性高，變化快，不確定性的因素廣泛存在。體現了乒乓球運動的真正魅力。
比賽中，隊員之間的技術對抗主要表現在雙方如何通過速度、力量、旋轉、落點和節奏來抑制對方的長處，為自己的進攻尋找機會，創造條件。
從乒乓球的技戰術出發，可以從以下幾個方面深入，進而豐富和提高個人的乒乓球技術水平。
1、技術的使用及其合理性，包括手法運用、步法運用以及手法和步法的協調性。比如手法有：發球的形式（正、反手，高、低拋，下蹲）， 旋轉性質的變化（ 上、下旋， 左、右側旋，混合旋轉）， 線路落點的變化（ 左、右、長、短）；步法有並步、單步、交叉步等的使用。
2、所制定的各種戰術的運用及其有效性，包括：發球搶攻、接發球搶攻、搓攻組合、台內短球與底線長球的處理方法、手段以及攻守轉化的時機等
3、非常規技術的使用和臨場應變能力
❾ 求一篇乒乓球在世界發展的論文
現時的乒乓球直徑40.00毫米，重量2.40-2.53克，白色或黃色，用賽璐璐或塑料製成，乒乓球台中間有長274厘米、寬152厘米、高76厘米的橫網，運動員各站球台一側，用球拍擊球，球須在台上反彈後才能還擊過網。以落在對方檯面上為有效。比賽以11分為一局（有時也實行25分制）採用三局二勝或五局三勝制，。比賽分團體、單打、雙打等數種。
乒乓球運動於十九世紀末起源於英國。最初只是一種活動性游戲，球是用輕而富有彈性的材料製成，拍子陽雪茄煙盒蓋之類的木質板，象打網球一樣 在桌上打，故稱之為「桌上網球」。1900年左右，由於輕工業的發展，球改成用賽璐珞製成的空心球。此後，乒乓球運動便逐步發展起來。 第一次大型乒乓球比賽於1900年12月在英國倫敦舉行。參加比賽的有三百多人。比賽時，男運動員要穿上漿領子的襯衣和坎肩，女運動員要穿裙子甚至還要戴帽子。
1926年，國際乒乓球聯合會正式成立，並決定舉行第一屆世界乒乓球錦標賽。五十多年來，乒乓球運動的發展大約經歷了三個階段。 初期，運動員使用的球拍雖形狀各異，但都是木製的，擊出的球的速度慢。力量小，談不上什麼旋轉；打法也單調，只是把球推來推去。
1903年，英國人古德發明了膠皮球拍，有力地促進了乒乓球技術的發展。從1926年到1951年，世界各國選手大都使用表面有圓柱形顆粒的膠皮拍。擊球時增加了彈性和摩擦力，可以使球產生一定的旋轉，因而出現了削下旋球的防守型打法。這一打法在歐洲流行長久，不少運動員採用這種打法獲得了世界冠軍。 這一時期乒乓球運動的優勢在歐洲，其中匈牙利隊成績最突出，在117項次世界冠軍中，他們獲57、5項次，占歐洲隊的一半。 五十年代初，奧地利人發明了海綿球拍，日本運動員道德在世界比賽中使用，並一舉奪取得第十九屆世界錦標賽的四項冠軍，打破了歐洲運動員的壟斷地位。由於日本運動員利用這種球拍創造的遠台長抽進攻型打法，具有正手攻球力量大，速度快，發球搶攻威脅大等優點，因而速度慢、旋轉弱、攻擊力不強的歐洲防守型打法被逐漸取代，使日本奪得了五十年代乒乓球運動的優勢，1952年到1959年，在49項次世界冠軍中，日本隊奪得24次項次，佔47%。這是乒乓球運動水平的第一次大提高。
1959年，容國團獲得了第二十五屆世界乒乓球錦標賽男子單打冠軍後，中國運動員開始登上了國際乒壇。逐漸形成了以「快、准、狠、變」為技術風格的直拍近台快攻打法。在1961年第二十六屆世界錦標賽中，中國隊既過了歐洲關，又戰勝了遠台長抽加秘密武器——「弧圈球」打法的日本選手，第一次奪得了男子團體世界冠軍。並連續獲得第二十七、二十八屆男子團體冠軍。中國近台快攻的優點是站位近，速度快，動作靈活，正反手運用自如，比日本遠台長抽打法又大大前進了一步。六十年代，中國乒乓球技術水平位於世界最前列，乒乓球運動的優勢由日本轉移到中國。這是乒乓球運動水平的第二次大提高。
在日本、中國乒乓球運動發展的同時，歐洲運動員從失敗中總結經驗教訓，經過近二十年的努力，終於取日本弧圈球技術和中國近台快攻打法之長，創造出適合於他們的先進打法，即以弧圈球為主結合快攻的打法。代表人物是匈牙利的克蘭帕爾和約尼爾。以快攻為主結合弧圈球的打法，是以正反手快攻為主要技術，用反手快撥快攻力爭主動，以正手拉弧圈球尋找機會扣殺為得分手段。代表人物是瑞典的本格森、捷克的奧洛夫斯基等。這兩種打法的特點是放置較強，速度快，能拉能打，低拉高打，迴旋餘地較大。乒乓球運動又推進到放置和速度緊密結合的新高度。這是乒乓球運動水平的第三次大提高。
七十年代以來，由於國際交往和學習研究的加強，各種打法互取長短，使乒乓球技術得到了更快的發展和提高。比如，我國近台快攻、直拍快攻結合弧圈球、橫拍快攻結合弧圈球等打法和技術，均有所發展和創新，在國際比賽中取得了優良的成績。現在，乒乓球已發展成為各國人民喜愛的運動項目之一。國際乒乓球聯合會亦已擁有127個會員協會/是世界上較大的體育組織之一。由國際乒聯和各大洲乒聯舉辦的世界錦標賽、世界盃賽、洲際比賽及各種規模和形式的國際比賽不勝枚舉。1982年，國際奧委會關於從1988年起把乒乓球列為奧運會正式比賽項目的決定，必將激起世界各國對乒乓球運動的進一步重視，推動乒乓球運動更快地發展。